戒尿布的過程通常分為白天、午睡和夜間三個階段，並且需要循序漸進地進行。以下是根據多方資料整理的戒尿布階段與步驟：

1. 白天戒尿布階段與步驟

  • 準備小馬桶並營造如廁氛圍：先讓孩子熟悉小馬桶，放在廁所，讓孩子看到大人如廁，模仿學習，降低恐懼感。
  • 讓孩子穿尿布坐馬桶：當孩子開始願意坐馬桶時，家長可在孩子尿尿或大便時，告訴他「你尿尿囉」，建立排泄與語言的連結。
  • 逐步嘗試不穿尿布的時段：
    • 第一步：每天選擇一段時間讓孩子不穿尿布（如早上到中午）。
    • 第二步：增加到兩個時段不穿尿布，慢慢延長不穿尿布的時間。
    • 第三步：白天完全不穿尿布，只在午睡和晚上睡覺時穿。

2. 午睡戒尿布階段

  • 午睡前後帶孩子上廁所：在午睡前後讓孩子排尿，減少午睡時尿床的機會。
  • 觀察孩子是否能保持尿布乾爽：當孩子午睡時尿布乾爽，表示膀胱控制能力提升，可以嘗試不穿尿布午睡。
  • 逐步減少午睡尿布使用：當孩子習慣午睡不穿尿布且不尿床時，即可完全戒除午睡尿布。

3. 夜間戒尿布階段

  • 夜間膀胱控制較晚成熟：夜間憋尿能力通常要到5-7歲才較成熟，因此夜間戒尿布可能需要較長時間。
  • 目標是睡眠時能憋尿並在需要時醒來上廁所。
  • 逐步減少夜間尿布使用：當孩子夜間尿布常乾且能主動告知想上廁所時，可嘗試夜間不穿尿布。
  • 避免過早戒夜尿布造成壓力：若孩子尚未準備好，強行戒夜尿布可能增加壓力，建議順其自然。

戒尿布的重點提醒

  • 戒尿布過程約需1-2年，視孩子發展狀況而定。
  • 讓孩子參與決定是否穿學習褲或內褲，尊重孩子感受。
  • 家長要有耐心，避免責罵，給予正向鼓勵。
  • 同時戒白天、午睡和夜間尿布是最有效且不易混淆的方式，但需考量孩子個別差異。

以上步驟與階段可作為家長戒尿布的參考，依孩子狀況調整節奏，並以溫和、鼓勵的態度陪伴孩子完成戒尿布的過程。