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OSIM、Fuji或是Tokuyo按摩椅哪個好用（內有選手）
最近想入手按摩椅，看到OSIM、Fuji和Tokuyo三個品牌，大家都說各有特色，OSIM 減壓養身椅、FUJI 雙AI極智椅、tokuyo 玩美按摩椅，列舉以下優點，請大家幫我選...
請問確診要補充什麼營養品？
剛確診新冠，想知道有沒有推薦的營養品可以幫助身體恢復 維他命C、鋅、維他命D好像不錯，要吃多少才有效？不知道怎麼買跟補充才不會對身體有負擔？還是有什麼食...
坐月子都怎麼調養身體？喝什麼補湯？
現在坐月子的第一週 連起床都沒力 請問大家都是怎麼調養身體的？ 什麼湯比較快補充體力？ 沒有什麼簡單又有效的方法
自從把家中油品換成【Lé Vera 樂榛】頂級100%初榨冷壓榛果油，並添購榛果九層塔青醬後 讓我對「日常健康飲食」有了新的認識，原來好油不只能讓料理的美味度加分，更能讓生活質感升級 榛果油溫潤細膩且乾淨不膩的口感，不僅提升了料理的層次感，更給我一種安心健康的感覺 不論是早午餐、日常正餐、與家人共享的晚餐時光... 看更多
【中山按摩推薦】來場經絡撥筋 疏通緊繃的身體 釋放壓力與疲勞吧!! - her spa 中山二店 大家是不是跟我一樣，上班族整天坐在辦公室裡，工作壓力也大，肩頸、腰部的緊繃感越來越明顯，所以我這次來到來到中山站附近的her spa 中山二店，試試他們的經絡撥筋 SPA 課程，給自己一個放鬆的機會! 這次選的是肩頸加頭部的經絡撥筋... 看更多
升格為四寶爸媽後身心的疲憊更加難以言喻，剛出生的老四需要無微不至的照顧，老三又正值最頑皮的豬狗嫌年紀，每天都腰痠背痛，本來就有固定按摩習慣的我們，按的頻率也從原本的兩週一次變成每週一次… 今天來到位在宜蘭市區的武淵堂足體養生宜蘭親子館，室內外提供孩子的遊樂設施真的堪比親子館的規模，室外有沙... 看更多
吃完午飯睡個午覺是我每天上班寫照。 以前都是在桌上趴著睡，當我發現公司旁的按摩會館【蘆洲麗京美學spa】有推出30-60分鐘短時間舒壓課程，足以讓我及時趕回辦公室，我就開始固定每週一次來這裡躺著睡。 蘆洲按摩推薦麗京美學，指壓精油按摩、臉部保養、複合式洗頭、暖宮養護、遠紅外線汗蒸、艾草溫罐刮痧、海鹽足... 看更多
身體一直發炎要吃什麼？現代人的飲食習慣往往充滿加工食品、高糖、高油脂與紅肉，這些食物可能會加劇發炎反應，影響免疫系統、腸道健康，甚至提高心血管疾病、糖尿病及癌症的風險。 因此，從日常飲食開始，選擇抗發炎食物，是維持健康的重要關鍵，慢性發炎是人體正常的生理反應，但當發炎狀態長期存在，就可能成為許多慢... 看更多
每次都是我在享受按摩... 這次拉著老公一起來好好放鬆享受按摩吧~ 職業的勞動真的需要深層舒解 而我是長期坐在電腦桌前打電腦 坐姿不良肩頸僵硬連帶影響睡眠 決定帶著老公一起到內湖按摩 找到朋友介紹的【True Massage】 來個紓壓深層放鬆吧！ 選擇「深層精油按摩」，而老公則是試試「客製化經絡按摩」 我們這是客製... 看更多
過年🧨送桂格養氣人蔘長輩因該會喜歡吧？
要過年了🧨 昨天順手帶了桂格養氣人蔘回家 大家有喝過覺得還不錯嗎 希望家人會喜歡😂 不行我再換買 活靈芝或養氣人參雞精
生產是一個讓媽媽經歷巨大身心挑戰的過程，而坐月子則是幫助身體恢復的關鍵階段。許多新手媽媽在面對坐月子時，常會感到迷惘，究竟選擇月子中心、請月嫂，還是訂月子餐最適合？這篇文章將深入探討這三種選擇的優缺點，幫助媽媽們找到最符合自己需求的方式。 月子中心的全面照護與專業服務 月子中心是許多現代媽媽的首選，... 看更多
產後憂鬱症並非只是媽媽的專利，越來越多的爸爸也開始面對著與孩子出生後的心理壓力和情緒波動。這並不意味著每個爸爸都會經歷這些情緒起伏，但在現代社會中，爸爸的情感健康同樣不容忽視。專家歸納了三大原因，這些原因對爸爸產後憂鬱的影響深遠，從經濟壓力到情感失衡，再到對育兒信心的不足，無一不在深深影響著每位新手... 看更多
秋天本應是涼爽的季節，然而近年來，隨著氣候變遷的影響，秋天的高溫似乎不再少見，許多家長發現自己和孩子都出現了「熱疲勞」的情況。這種情況不僅讓人感到身心疲憊，甚至可能影響到免疫系統的運作。面對這種問題，中醫師提供了一些簡單易行的養身飲食妙招，幫助改善熱疲勞的狀況。以下是四個關鍵的養生重點，讓你和孩子都... 看更多
跟大家分享我平日保養身體的小小技巧，實行168斷食療法，適當的運動，還有吃膠原蛋白粉！ 膠原蛋白會隨著年紀而流失，可以靠吃來補充，最近吃的是膝之助的久采膠原蛋白粉！ 粉質細膩無味道，分子超小好吸收，可以直接吃，或者加在飲料理面飲用！我都每天來一包！ 膝之助的久采膠原蛋白粉主打呵護膝蓋健康，能走能... 看更多
即將揮別2024 迎向2025年 每年到了新年前 這個重要一年一度新春送禮 怎麼能簡單送禮呢？ 來點精緻送禮送給我們的親友吧 這次推薦 李向月連真正的燕窩！ 【無糖極濃三入・燕窩禮盒】 精美的包裝設計~非常漂亮 去年剛開始接觸 李向月連 的燕窩 也有推薦大家「經典燕窩六入組」 這次要推薦在 李... 看更多
秋冬天氣漸涼，手腳冰冷一定是多數人的困擾 這時候來一杯暖呼呼的黑糖薑茶帶給我溫暖吧 今天要和大家分享我最近愛上的「暖暖純手作 減糖原片系列」 主打原薑片製作，甜度與薑的辣度可依個人口味增減調整 很適合注重健康又想暖身的朋友～ 開箱時間到～ 這次分別推薦暖暖純手作經典的三款熱門風味 分... 看更多
很多醫生都建議最好的保健就是用「油」來保養身體，把脂質攝取比例提升至 60%~70%，是最有益的比例，因為油（脂質）其實是人體不可或缺的三大營養素之一，對於毛孩寵物也是，不僅是體內能量的來源，也能保護細胞、支持大腦運作，並穩定全身神經系統、荷爾蒙及生殖系統的功能。 超能薑黃魚油粉 毛孩優健是犬貓專屬... 看更多
隨著24節氣的入冬早晚天氣開始變冷，路上開始販售的食物也漸漸不一樣了，門庭若市的手搖飲變得小貓兩三隻，取而代之的是燒仙草、薑母鴨這類的暖身料理。 尤其在入冬這天，家家戶戶都會煮個麻油雞、薑母鴨來進補，在台灣這樣的「食補」飲食文化一開始可說是受到閩菜的影響（閩菜是中國八大菜系之一），之後開始經濟發展演... 看更多
我是王太 王太是我 最近常常接觸水果醋方面的飲品，發現喝醋好處多多 而且不只限於單喝還可以加入料理，讓料理變得更加美味 水果醋也可以溫水稀釋、加蜂蜜水、加氣泡水等方式來飲用呢 晨間喝醋可搭配早餐，幫助消化代謝讓一整天有精神好活力 夜間喝醋飯後一杯溫醋飲，45度C水溫沖喝可舒壓助好眠 有種幸福... 看更多
身為一個輪班工作者，不得不逆著生理時鐘生活，為了增強體力和提升免疫力，我一直以來有喝滴雞精的習慣，但當我發現淬魚精比滴雞精多了微量人體無法自行合成的DHA和EPA後，我就開始推薦週遭的朋友改喝淬魚精，尤其上個月送禮給同事做為產後開刀的術後補品，同事反應恢復的超級快。 市售魚精魚種有：鱘龍魚、鱸魚和虱目... 看更多
為人母後我的責任就是照顧好全家人的健康，尤其是疫情爆發後，開始意識到平時身體就要打好基底，才能提升保護力。 所以如果有空我就會自己煮，為的是希望讓家人都能攝取到均衡的營養，但其實單靠每一餐的蔬果肉類也無法完整的給足身體所需要的營養，尤其是正在發育期的孩子們，必須要額外補充營養才行！ 我發現很多人在選... 看更多
之前我就一直很想要一台料理機了 因為寶貝4個月大開始要吃副食品 食物都需要打成泥才能餵 但那時候我還沒遇到這台料理機 每次食材都超難清潔！！ 真的是相見恨晚！！！ 很推薦有寶寶的家庭提早入手這台 👉🏻 Vitamix A3500i調理機 雖然現在寶寶已經過了需要把食物打成泥的時候 但這台功能當然不僅與此啦！... 看更多
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