跟大家分享我平日保養身體的小小技巧，實行168斷食療法，適當的運動，還有吃膠原蛋白粉！

膝之助的久采 膠原蛋白粉，來自日本的保養品牌！每天來一包，保

膠原蛋白會隨著年紀而流失，可以靠吃來補充，最近吃的是膝之助的久采膠原蛋白粉！

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粉質細膩無味道，分子超小好吸收，可以直接吃，或者加在飲料理面飲用！我都每天來一包！

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膝之助的久采膠原蛋白粉主打呵護膝蓋健康，能走能跳就是最大的幸福，保養自己從平日做起！

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