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身為新手媽媽，產後生活幾乎每天都像打仗，尤其是半夜要起來飆奶、哄睡，長期睡眠不足讓我常常覺狀況不佳，情緒也變得不穩 以前覺得補充B群是上班族的事，現在才知道熬夜、睡不好的新手媽媽，其實更需要穩定補充B群，幫助能量恢復，但是如何選擇精準的保健省去瓶瓶罐罐的時間呢？ 最近開始補充昂萃持續型晶球B群，綜合B... 看更多
口服穀光甘肽推薦，兩週就能從暗沈蠟黃肌升級成「透亮珍珠肌」，根本是拯救氣色的救星 讓男友朋友都稱讚我氣色透亮、膚況細緻的秘密武器，就靠「業界首創吃的醫美水光」.ᐟ.ᐟ 【ZYROL美姬水光錠】實測開箱，一天2錠不限時間輕鬆吃，就能讓我不再怕熬夜和炎夏的太陽 主打9大醫美水光亮膚成分，還使用美國大廠專利微脂體... 看更多
最近照鏡子總覺得氣色狀況不如以前，尤其熬夜後，暗沈、疲態、浮粉困擾變得更明顯 即將邁入3字頭，現在怎麼保養都覺得差一點，我才意識到我的膠原蛋白正在悄悄流失（哭） 但我才不想被可怕的初老打敗.ᐟ.ᐟ 為了拯救「初老疲態」，我開始尋找好吸收、效果明顯的膠原蛋白 畢竟30+後的保養不能只靠外塗，由內而外的保養更... 看更多
![[保養] 船井生醫【Ido®醫朵®黑玫瑰抗老修護系列】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/v3lp38/banners/dlx538_600.jpg)
［保養品開箱］ 現代女性在職場與生活忙碌也要記得呵護自己，環境加上隨著年齡增長， 好好保養才不會讓膚齡大於年齡，並無論你是職場女性或媽咪都需要愛自己， 何況Cindy是個職場媽咪更加忙碌，保養肌膚會選擇能深層修護、舒緩疲勞肌、親膚水潤的保養品牌。 船井生醫旗下的保養品牌『I do醫朵』2025新推出的黑玫瑰... 看更多
「妳的臉怎麼那麼亮？最近偷偷去做了什麼醫美嗎？」 最近整體狀態好到朋友忍不住問我是不是偷偷做了醫美，但是我才不敢去打麗珠蘭啦 是因為我發現了比現在韓國最紅的美容成份「麗珠蘭PDRN」更全面的滋養成分 KORÉNA最新推出的「鮭魚子+鱘魚子精華」，把整顆營養都灌入，所以不用挨針、不用忍痛 也能在家輕鬆養出超亮... 看更多
相信有很多小朋友跟我家噹噹一樣有著難以啟齒的腸胃不適及鼻子過敏困擾吧>''< 吃過很多種益生菌但是都會有種奇怪的味道~ 不過這款"寶晶Prolactix 乳鐵伏易"不但是是乳鐵蛋白權威-黃琇琴博士的最新力作， 專為兒童或不喜食用膠囊者設計，不但有著奶香味且入口即化~ 而且還是我家過敏小朋友目前正在食用的益生菌喔! 「... 看更多
為什麼懷孕會特別想睡？
最近剛懷孕，發現自己超級嗜睡！一天能睡十幾個小時，起床沒多久又想睡，感覺比熬夜還累😵💫 想問一下，為什麼懷孕會這麼想睡？ 是因為生男寶寶的緣故嗎？什麼...
![[保養] Naturero植淨林【金盞花舒緩洗卸凝露】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/xp6e76/banners/3d5llp_600.jpg)
［洗臉開箱］ 對於忙碌職場媽咪來說，肌膚的清潔需求不僅要便利、溫和且舒適，尤其平日只上防曬或淡妝的輕熟齡或敏弱肌，就很需要洗完乾淨又不乾燥的洗臉產品。 植淨林【金盞花舒緩洗卸凝露】 乾濕兩用洗卸凝露方便性就很高，成分採用有機金盞花萃取及保濕基底配方，讓清潔過程中能溫和潔淨舒緩肌膚，肌膚在卸妝與清潔... 看更多
肌膚的水，和你喝的水一樣重要！純露濕敷，讓日常保養更有感 每天喝水是習慣，那麼你有給肌膚「喝水」嗎？ 前陣子天氣忽冷忽熱，肌膚時不時就乾燥敏感 保養品擦了一層又一層還是覺得不夠水潤 這時候我開始改變方式——使用南法蕾朵 有機純露濕敷！ 想不到天天給肌膚補水，效果真的很有感😍 來自南法香頌的有機純露，... 看更多
大家有聽過純露嗎？也許大家對於純露有些陌生，其實它的成份和精油非常相似喔！ 純露，也稱為精露、花水，與精油就像是雙胞胎一樣，都是來自水蒸餾植物的芳香部位而後得到的產物，差別只在於在生產過程中會出現不同的物質，純露是蒸餾後所得到的水溶液，而不溶於水的部分就是精油！ 也由於純露的含水量較高，還富... 看更多
![[保養]威瑪舒培【淨脈舒®28魔姬膠原】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/gq6m7v/banners/wol9y6_600.jpg)
［保養開箱］ 隨著年齡增長加上現代人忙碌，尤以職場媽咪我常熬夜等因素不可避免肌膚越來越沒澎潤感， 而乾燥更顯毛孔也是讓肌膚沒彈力感原因之一、使用外用塗抹式保養是最直接的保養方式， 選擇以成份單純不刺激為主、質地清爽不黏膩也是重要的指標～ 而威瑪舒培品牌本身就以多元化保健食品為主，如此品牌做的外用保... 看更多
我是王太 王太是我 我們家沒有長期使用同一品牌洗髮沐浴的習慣 尤其是孩子的部分，更希望能遇到好的產品讓大人小孩一起呵護肌膚 孩子的肌膚細嫩成分越天然越好，用起來安心 最近接觸到一款每一滴都是濃醇的植物精華洗髮沐浴露 是一款大人小孩可以一起使用的洗髮沐浴露哦 康谷的 胺基酸薑汁洗... 看更多
孕期飲食營養均衡食譜 陳小姐(Ada)一位來自台北的孕婦，從懷孕的那一刻起，她滿懷期待，但隨著時間的推移，卻因為飲食不均衡而遭遇了貧血和胎兒生長遲緩的問題。 當時的Ada焦慮萬分，對於這些健康挑戰感到無能為力。幸運的是，她及時尋求專業醫生的幫助，醫生不僅為她檢查了身體狀況，還給予了實質性的建議，像是調整... 看更多
![[ Uniglow Land藏釀美白潔膚泥 ] 🥰讓我充滿自信](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/zklqw7/banners/vgl4on_600.jpg)
🧚♀️晴兒要來分享最近發現的好物，Aroce'b艾珞皙品牌的 🤍《Uniglow Land藏釀美白潔膚泥》越來越愛這個品牌產品，上次使用了雕刻霜評價很高，這次要來分享他們的潔膚泥。🇰🇷是韓國進口原料在台灣安心製造❤️ 前陣子工作忙碌太累沒有認真卸妝保養，發現臉部長了許多粉刺、毛孔變得粗大，令人感到非常焦慮😱！ ♀️女人... 看更多
凍齡保養真的要越早越好！喝的保養品已成為現代人維持健康與美麗的重要選擇，透過適當補充膠原蛋白、維生素C、益生菌等營養成分，可以幫助提升身體機能、增強免疫力，讓肌膚與健康狀態保持良好！ 市面上五花八門的保養產品令人眼花撩亂，而「喝的保養品」因為攜帶方便、吸收迅速，許多美顏飲、膠原蛋白飲成為許多人日常... 看更多
肚肚鼓鼓這件事不只是大人的困擾，連小孩也常常遇到！當爸媽的都知道，孩子的成長發育不能馬虎，尤其在成長的關鍵時期，營養補充更是影響未來發展的關鍵，當初為了幫睿嘟嘟挑選適合的營養品，認真爬了很多文，結果發現超多媽咪推薦 卡蘿琳消化益生菌，於是決定試試看，還順便入手 海藻鈣，補鈣補好補滿！ 內容目錄... 看更多
身為媽媽，最關心的就是孩子的健康與成長。 尤其是甯寶現在五歲，正是需要補充營養、打好基礎的時候。 我自己本身對營養保健品非常挑剔，因為市面上產品百百種 但要真正能被孩子接受、有效吸收的卻少之又少。 這次我要來分享兩款我近期入手 讓甯寶愛上喝的健康好物—— 卡蘿... 看更多
懷孕可以吃爭鮮嗎？
最近好想吃爭鮮喔 以前還沒懷孕前都會去我們家附近吃 我先生是說應該沒差 但現在我懷孕11w 怕吃了對寶寶有傷害 請問大家還是有在懷孕時吃迴轉壽司嗎 超想念鮭魚...
孕期維生素與微量元素補充全攻略 在一個陽光燦爛的早晨，莉莉（化名）興奮地拿著驗孕棒，確認她即將成為媽媽的那一刻，心中充滿喜悅。隨著懷孕的進展，她開始期待著寶寶的到來，然而，在她的孕期中，卻因為對飲食營養的忽視，導致了一些意想不到的健康問題。莉莉早期對於孕期必需的各種維生素知之甚少，導致她在孕期第二... 看更多
母奶還是配方奶
32w準備卸貨 目前打算全母乳或是全配方奶 考慮之後想快速回職場 比較偏向配方奶 可是希望兒子之後可以多攝取母乳養分 但聽親友說餵母乳就沒辦法去工作了 嗯😐??
懷孕是人生中一段奇妙的旅程，迎接新生命的喜悅總是伴隨著許多身體上的變化，其中「孕吐」絕對是許多媽媽難忘的經驗。從輕微的噁心反胃，到嚴重的吃什麼吐什麼，孕吐的程度因人而異，也讓許多準媽媽擔心不已：「這樣吐會不會影響到寶寶的健康？」「吐成這樣，寶寶還有足夠的營養嗎？」別擔心，這篇文章將帶領大家深入了解孕... 看更多
母乳被譽為「黃金營養液」絕非浪得虛名！每一滴母乳都蘊含著大自然為寶寶量身打造的完美配方。作為一位新手媽媽，你是否好奇過那一滴滴乳白色的液體裡，究竟藏著什麼神奇的成分呢？今天就讓我們一起深入瞭解母乳的奧秘。 母乳的組成相當奇妙，除了水分之外，最主要的三大營養素分別是脂肪、碳水化合物（特別是乳糖）和蛋白... 看更多
滴雞精是一種來自雞肉萃取的高濃縮營養品，長久以來在台灣被視為滋補的佳品，特別適合需要補充營養的族群使用。這種濃縮液由整隻雞經過長時間的低溫蒸煮，再透過特殊技術將雞肉中的精華完全萃取而成。因為製作過程講究，滴雞精保留了雞肉中的營養成分，且不含多餘的油脂和人工添加物，讓它成為不少家庭的健康首選。 滴雞... 看更多
對於新手父母而言，每一個關於寶寶的抉擇都充滿了疑慮。尤其是在餵養寶寶時，寶寶喝奶喝到睡著的情況，經常讓父母陷入兩難：該把寶寶叫醒繼續喝，還是讓他自然地睡去呢？這樣的問題看似簡單，實際上卻牽涉到多方面的考量，對於寶寶的健康、成長，甚至是睡眠品質都可能產生影響。今天，我們就來聊聊這個看似簡單卻極為關鍵的... 看更多
山藥是一種營養豐富的食材，擁有許多健康益處，特別是在傳統中醫和現代健康飲食中，都被視為重要的食物之一。山藥含有豐富的澱粉、膳食纖維、維他命C和鉀等元素，有助於增強體力、促進消化和改善皮膚等。然而，對於某些特定健康狀況的人而言，食用山藥也可能帶來一定的風險。了解山藥的食用禁忌，對於保護健康非常重要。... 看更多
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![[ 大村武串燒居酒屋-士林店 ] 🍶發現了深夜食堂](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/1vq4g7/banners/4514vx_600.jpg)
