享受生活、愛和健康 (總人氣: 4萬)

健康保健 2025年03月01日 5,909

雞蛋可以每天吃嗎？一天能吃幾顆蛋？吃太多膽固醇會過高嗎？

雞蛋的營養價值，吃雞蛋的好處？ 雞蛋是一種營養密度極高的食物，主要營養成分包括： 優質蛋白質：蛋白質含有所有九種人體必需胺基酸，有助於肌肉生長與修復。 健康脂肪：雞蛋中的脂肪大部分是單元不飽和脂肪酸，有助於維持心血管健康。 膽固醇：一顆雞蛋的膽固醇含量約為 186 毫克，主要來自蛋黃。 維生素... 看更多

吉爾森的日常 (總人氣: 3萬)

親子育兒 2025年02月14日 1,593

Carloine 卡蘿琳評價｜把握成長關鍵期！卡蘿琳益生菌+海藻鈣的營養補充秘訣

肚肚鼓鼓這件事不只是大人的困擾，連小孩也常常遇到！當爸媽的都知道，孩子的成長發育不能馬虎，尤其在成長的關鍵時期，營養補充更是影響未來發展的關鍵，當初為了幫睿嘟嘟挑選適合的營養品，認真爬了很多文，結果發現超多媽咪推薦 卡蘿琳消化益生菌，於是決定試試看，還順便入手 海藻鈣，補鈣補好補滿！ 內容目錄... 看更多

愛寶貝育兒健康 (總人氣: 55萬)

寶寶用品 2025年01月19日 1,303

怎樣讓寶寶養成良好的喝水習慣？這些技巧你一定要知道！

對於寶寶而言，水是生命中最基本的需求之一。身體需要水來維持正常的運作，尤其在生長發育的過程中，水分的攝取對健康非常重要。充足的水分能幫助寶寶維持體內的平衡，促進新陳代謝，並有助於消化和排泄等生理過程。讓寶寶養成喝水的習慣，是每位父母都應該關心的議題。 何時開始給寶寶喝水 寶寶在出生後的初期，主要是通... 看更多

愛寶貝育兒健康 (總人氣: 55萬)

寶寶副食品 2025年01月12日 1,416

寶寶副食品缺少這三大營養素？別讓鐵、維生素D和鋅影響寶寶健康！

隨著寶寶逐漸長大，開始進入副食品階段，許多父母都會面臨如何選擇健康、營養的食物的問題。雖然每位家長都希望給寶寶提供最好的營養，但若副食品中缺乏某些重要的營養素，可能會對寶寶的發育與健康造成影響。鐵、維生素D與鋅，這三種營養素對寶寶的生長和免疫系統發展尤為重要，缺乏這些元素可能會使寶寶面臨一些健康風險... 看更多