【失眠崩潰】在床上就腦袋就爆炸亂想停不下來

匿名 女生

醫療保健 2025年06月03日 0 2,143

每天都要翻到凌晨3點才睡得著，一躺床腦袋就開演唱會，連續一週睡不到4小時，快瘋掉了 大家有沒有改善失眠的方法？助眠食品推薦也拜託了！

懷孕都睡不好，一直失眠...

匿名 女生

懷孕生產 2025年01月22日 1 1,507

懷孕已經到中期了，但最近真的每天都睡不好，翻來覆去都睡不著，不然就是半夜醒來後一直清醒到天亮..... 試過半夜起來走一走，或是去看劇，但效果有限，真的好...

4m還不能睡過夜

巨蟹座 女生

寶寶大小事 2025年05月21日 1 2,161

4m還不能睡過夜 好不穩定 感覺未來還有好長一段路要走…

寶寶白天小睡亂七八糟

水瓶座 女生

寶寶大小事 2025年05月18日 2 2,151

現在根本是想睡就睡、醒就醒，作息大亂 是不是該幫他重新建立作息？

生氣到快爆炸！小孩哄睡不了

匿名 女生

兒童成長 2025年02月16日 3 1,409

為什麼小孩那麼難哄 過了快一個小時才想睡覺 我哄了快虛脫 快累屎掉了….. 以為喝完奶就睡了 又再拖30分鐘 加一加快一小時 中間好生氣 好想罵他 但...

4m寶寶晚上不睡覺

匿名 女生

寶寶大小事 2025年06月26日 2 2,290

4m寶寶晚上一直不睡 已經跟他耗到快崩潰了 有沒有人有類似經驗 分享怎麼調整作息？ 或有什麼有效的哄睡方法呢..

寶寶晚上睡不好

獅子座 女生

寶寶大小事 2025年01月02日 4 1,486

小妹家裡的寶寶剛滿6個月 最近晚上睡覺變得很不好 以前只要哄一哄就能睡一整晚 現在每隔兩三個小時就會醒來 是半夜餓餓嗎?