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我今年35歲，快邁入40歲的輕熟齡階段 平常除了工作之外，還要照顧我家小兒（剛滿四個月的嫩嬰） 新生兒期還在餵夜奶的階段，晚上常常睡不好..... 半夜醒來5678次是家常便飯，導致白天精神不太好，心情也容易煩躁 所以一直和老公在找一款比較天然、又不用擔心副作用的助眠產品 媽媽群組有人推薦我試試看In... 看更多
身為新手媽媽，產後生活幾乎每天都像打仗，尤其是半夜要起來飆奶、哄睡，長期睡眠不足讓我常常覺狀況不佳，情緒也變得不穩 以前覺得補充B群是上班族的事，現在才知道熬夜、睡不好的新手媽媽，其實更需要穩定補充B群，幫助能量恢復，但是如何選擇精準的保健省去瓶瓶罐罐的時間呢？ 最近開始補充昂萃持續型晶球B群，綜合B... 看更多
寶寶睡不好怎麼辦？
寶寶晚上可以醒來5678次不知道該怎麼辦，大家有沒有用過什麼方法讓寶寶能睡得比較安穩？
明明年紀還沒到，大腦卻先「當機」了？最近突然意識到自己很常「忘東忘西」 拿了鑰匙忘了錢包、打開網頁忘記自己要查什麼、工作到一半突然腦袋打結…💢 所以當我看到這款主打記憶加速器的【獨角獸先生 核記憶 EX磷脂益生菌】馬上就被吸引 這不就是我們這種健忘族的救星嗎，可以幫助維持清晰思緒、守護營養活力、告別睡... 看更多
我是王太 王太是我 又到換季季節了，隨著季節的變化大家有沒有跟王太一樣有著換季肌膚的困擾呢 季節的變化身體肌膚真的馬上就會反應出來 經常出現乾燥粗糙或敏感泛紅等問題，不馬上處理就會癢癢的困境 這些換季會出現的肌膚問題，王太最常出現在雙手跟雙腳 嚴重時連睡覺都睡不好呢，因為癢到睡不著也是很困擾... 看更多
#分享 懷孕初期的26項不適症狀
不知道大家懷孕的狀況都如何 但我媽封我為毛病最多的孕婦 紀錄的時候孕期大概走過快要16週了 我自認為算是很能忍耐的人 所以先生還以為我這段時間都還好(想...
當結束一整天的繁忙奔波後，回到家最期待的就是好好休息，所以一張能讓身心都徹底放鬆的床很重要 這篇就要來分享最近在尋找床墊時，到訪【晚安奈特】試躺後的晚安奈特床墊開箱心得，以及晚安奈特評價 為了找到命定的床墊，之前也躺過一些床墊品牌，但要嘛太軟容易塌陷，要嘛太硬容易睡到腰痠背痛 而我自己對於床墊的要... 看更多
最近身邊好幾個媽媽朋友都在抱怨一件事——產後落髮真的很可怕！ 不誇張，有人說洗頭像在掉樹葉，一抓就是一大把，想想就好心疼 其實產後落髮大多發生在生產後的第3到第6個月，主要是因為體內荷爾蒙劇烈變化，加上睡眠不足、壓力大，頭皮狀況自然也容易失衡 雖然我目前還沒有明顯落髮的情況，但看著她們的經歷，也讓... 看更多
寶寶出月中後作息大亂
寶寶出月中後，本來規律的作息突然大亂！ 白天睡超少，晚上又鬧到半夜才睡 有事沒事就想哭 我跟老公的作息就這樣被打亂了 這幾天好累，感覺真的快暈倒.......
身為一個長期睡眠不足的新手爸媽來說，睡不好已經是日常！ 特別是新生兒夜奶期，晚上常常半睡半醒的起床餵奶 白天到了公司整個好像沒帶腦袋來上班一樣.... 不但沒精神，臉色也開始變得蠟黃⋯（崩潰） 加上產後想減肥但沒時間運動， 的很需要一款「懶人救星」來拯救我的生活！ 這次試了【夜來美】GABA輕盈好眠膠... 看更多
懷孕30w胖幾公斤？懷孕中的媽咪請進
近期胖的速度已經超乎我的想像 沒想到懷孕晚上睡不好 身材讓我那麼焦慮😕 我的BMI已經超重 請問大家30w都胖幾公斤 我該趁寶寶出生前少吃一點嗎？
最近蚊子又變超多 大家有感嗎？ 蚊子超愛咬我 真的很想哭.. 但不要咬小孩就好💦 小孩被咬都腫很大，還會自己抓破皮！ 晚上整個睡不好！😅 帶小孩出門已經不能只帶防曬乳了 防蚊液也超級重要！ 我現在都用這瓶 點點狐 8hrs 長效防蚊液🦟 是我用過味道最溫和的防蚊液 無添加香精香料，非常溫和 孕婦、幼童（... 看更多
懷孕初期可以熬夜嗎？
懷孕12w 最近睡不好一直在熬夜 我老公也起來陪我 請問懷孕初期熬夜會怎麼樣 大家懷孕也有熬夜嗎？
大家都是過年出遊，我們家卻是喜歡年後出遊，原因在於：第一不喜歡人擠人，第二是年後住宿比過年前更優惠。 所以趁著開工日那週的補班日小朋友不用補課，我們就捨棄開車攜家帶眷又是搭火車又是搭捷運，最後還搭了小朋友很少有機會搭乘的公車客運，終於來到高雄新興區的六合夜市啦！ 進到夜市內一路上只看得到珍珠奶... 看更多
啟賦水解便便的問題
各位爸媽好～請教 我家寶寶目前6個月大 從出生1個多月開始喝母奶 後來轉換成啟賦水解 一路喝到現在 身高體重都在高標 但是目前寶寶每天排便1-4次 大便偏軟甚至...
寶寶到底什麼時候才能完全自主入睡
每天輪迴無限次一直哄寶寶 到底嬰兒多大會學會自己睡覺啊 那些睡眠儀式怎麼對我都沒效 一月哭 二月鬧 三月翻身 大動作夜醒頻繁 四五月長牙不舒服半夜哭鬧...
懷孕都睡不好，一直失眠...
懷孕已經到中期了，但最近真的每天都睡不好，翻來覆去都睡不著，不然就是半夜醒來後一直清醒到天亮..... 試過半夜起來走一走，或是去看劇，但效果有限，真的好...
懷孕是哪幾個月最辛苦
最近肚子越來越重 我真的有感而發—— 懷孕到底哪幾個月份最慘？ 最辛苦？ 每個月的「煎熬程度」好像都不太一定 尤其是打針的血淚史 我是免疫媽媽不能停...
每個父母都會在寶寶的成長過程中，面對不同的挑戰與驚喜。從第一個微笑開始，到第一次叫媽媽的聲音，再到寶寶開始長牙，每一個小小的進步都充滿著意義。尤其是當寶寶在六個月左右開始長出第一顆牙齒時，這不僅是他們成長的重要標誌，也成為父母新的一個大挑戰。隨著寶寶的牙齒逐漸長出，父母的心情往往會有些擔心，特別是當... 看更多
新生兒睡眠時間是不是正常？媽媽們怎麼調適自己的作息？
各位媽媽、爸爸，大家好！ 我家寶寶現在兩個月，但我發現他晚上常常醒來，白天又好像睡太多。 書上說新生兒一天要睡16-18個小時，可是寶寶的睡眠分布好像很不規...
產後濕疹是困擾許多新手媽媽的問題，從發紅、搔癢到水泡，都讓人不適又煩惱。本文由婦產科醫師詳細解說產後濕疹的成因、自然痊癒時間，以及完整的居家照護方案。從中西醫觀點出發，搭配實用的日常護理技巧，幫助媽媽們遠離濕疹困擾，重拾健康肌膚。 作為一位新手媽媽，你是否也正在為產後濕疹所苦？小美產後一週就開始出現... 看更多
寶寶第一顆牙終於冒出來！長牙期間有什麼要注意的？
我家寶寶現在快7個月 聽說長牙通常會先長出下排的兩顆門牙 最近摸到寶寶牙齦有一顆硬硬的東西 應該是第一顆小牙齒要準備登場了 整個超級興奮😄 不過也發現寶寶...
隨著寶寶成長，每個家長都希望他們能夠順利入睡，並獲得充足的休息。但有時候，寶寶的睡眠似乎變得非常困難，尤其當他們難以入睡或經常醒來時，這不僅讓寶寶感到疲倦，也讓父母倍感焦慮。這種情況背後，可能與褪黑激素的不足有關。 褪黑激素是由大腦中的松果體分泌的一種激素，主要負責調節人的睡眠周期。這種激素在晚上... 看更多
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🧚♀️晴兒最近因為工作壓力大晚上睡不好，🧧快過年了又要大掃除顯得整個人很累！♀️女人一定要愛自己更要犒賞自己，妹妹帶我去 🧖♀️《靜悅眠療深度助眠館》放鬆，在台北有多家分店，我們預約了吉林店，它的地理位置就在中山區，🚇捷運松江南京站1號出口步行約8分鐘即可抵達，隱身在大樓的3樓 走進店裡親切的服務人... 看更多
樓上半夜很吵要怎麼反映？
我們家有2個月的新生兒 不知道樓上是不是最近有換租客 半夜常常聽到他們的洗澡聲 偏偏浴室離寶寶睡覺的地方很近 半夜寶寶一直被吵醒 但是樓上只有洗澡 我們應該...
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