懷孕都睡不好，一直失眠...

懷孕五週，整天超級累，連站著都想睡覺，請問大家有什麼緩解疲勞的小撇步嗎？食補、運動還是休息要怎麼拿捏比較好？ 看更多

想到肚子有寶寶的感覺好奇妙～ 但 為什麼懷孕好想睡 🥱 我打字打到一半很有可能下一秒就睡著 問問各位孕媽咪有沒有好妙招撐住不讓自己想睡😴拜託教我 （現在不能喝咖啡、茶這些含咖啡因的） 看更多

懷孕初期這幾天好想睡覺，有沒有方法能緩解這種疲倦的感覺？ 看更多

最近剛懷孕，發現自己超級嗜睡！一天能睡十幾個小時，起床沒多久又想睡，感覺比熬夜還累😵‍💫 想問一下，為什麼懷孕會這麼想睡？ 是因為生男寶寶的緣故嗎？什麼時候會比較好一點？ 看更多

新手媽媽求救，寶寶四個多月，最近晚上完全不睡覺，夜醒好幾次、狂哭，我跟老公被吵醒100次 請問這是睡眠倒退期嗎？有什麼方法可以改善？ 看更多

孕期睡不好/熬夜會影響寶寶的健康嗎？ 最近到凌晨3.4點才睡得著 唉該怎麼辦 看更多

不知道大家懷孕的狀況都如何 但我媽封我為毛病最多的孕婦 紀錄的時候孕期大概走過快要16週了 我自認為算是很能忍耐的人 所以先生還以為我這段時間都還好(想揍爆 事實上我每天都在水深火熱想辦法生存 》很燙很熱 真的好熱，常覺得我無時無刻都在發燒 之前比較少出門所以是不會到爆汗 但先生睡我旁邊會說我一直有股... 看更多

我家寶寶即將一歲半 突然這2-3天每晚都鬧 放在床上不理他就叫媽媽 然後開始哭 不睡覺就是不睡覺 哭了趕快抱起來還在哭 後來發現他是因為要出去 整個晚上精神旺盛 一直想出去客廳外面玩 搞了好幾個小時 還是不睡覺 這是不是正常的啊？ 困惑😕 我們是不是需要調整作息？ 難道是睡覺前吃太少 還是累過頭... 看更多

女兒剛滿8m1d 原本都可以一覺到天亮 但是最近晚上頻繁醒來 常常哭哭不停（不是只翻來翻去那種） 不肯入睡。。。 我嘗試了抱抱安撫 餵奶也都有 但情況似乎沒有變好 已經一個禮拜了 我和老公兩個都失眠 這是正常的嗎？ 有什麼方法可以讓寶寶不一直起來 快累死了。。。 看更多

各位媽媽、爸爸，大家好！ 我家寶寶現在兩個月，但我發現他晚上常常醒來，白天又好像睡太多。 書上說新生兒一天要睡16-18個小時，可是寶寶的睡眠分布好像很不規律，晚上每隔2-3小時就醒來要喝奶或換尿布，真的讓我超疲憊😩 我也試著白天讓他多清醒，但似乎沒什麼用…… 請問大家的新生兒也是這樣嗎？有什麼方法能讓作息穩定一... 看更多

懷孕12w 最近睡不好一直在熬夜 我老公也起來陪我 請問懷孕初期熬夜會怎麼樣 大家懷孕也有熬夜嗎？ 看更多

媽咪們大家好，我現在懷孕16週啦～還有媽咪跟我一樣在這個階段嗎？ 感覺肚子一天比一天大，已經開始有點不習慣 我想知道這個階段大家的狀況怎麼樣？ 目前比較食欲不好，但我的孕吐已經好多了，有時候會有點頭暈，這正常嗎？ 老公說多休息，但我怕自己太懶，也有朋友說可以開始做些簡單運動，有媽咪推薦什麼運動... 看更多

想知道各位媽媽們小孩出生後你們一天都睡多少，能睡幾個小時呢？ 寶寶剛出生，完全被打敗☹️沒想到是這樣子的生活，每天都睡眠不足，寶寶一直哭一直醒一直哭，我的心都快被磨碎，耐心也快被磨平 累也不足形容現在的心情，講真的你們都可以睡滿8小時嗎？還是有後援的媽媽才可以這樣？ 看更多

每天都要翻到凌晨3點才睡得著，一躺床腦袋就開演唱會，連續一週睡不到4小時，快瘋掉了 大家有沒有改善失眠的方法？助眠食品推薦也拜託了！ 看更多

想問各位媽媽一天能睡多久？一整天都好忙，寶寶哄睡+哭鬧根本不能入睡 還有家務、工作，每天都覺得時間不夠用！不曉得大家都怎麼湊睡眠時間呢？ 我自己平均一天真的完全熟睡的時間頂多4-5小時，睡不到7小時 有時候只睡3小時死撐….再加上一些碎片時間的補眠 有時候就算寶寶睡了，也會擔心他睡得好不好，自己反而... 看更多

懷孕七個多月，最近走路容腳踝部分好腫好脹，走久會有點痛痛的感覺 想多走動維持健康(主要好生)，醫生說上下樓梯多走是好事，可是走沒幾步就超累，更何況要上樓梯+下樓梯 是我太胖，所以這樣嗎…體重已破7X😭 看更多

最近我家寶寶晚上超難哄睡，哭鬧到半夜都沒停過😭，有沒有媽咪爸爸也遇過這種狀況？試過唱歌、講故事還是沒用，超崩潰欸！大家有什麼哄睡技巧嗎？拜託分享一下🙏，我快累死了，晚上能好好睡覺嗎 看更多

覺得當媽媽後真的覺得媽媽不容易，半夜裡餵奶的時候，真的是沒日沒夜的餵奶，感覺都不能停下來休息 時間完全不控制的忙碌，小寶寶不管什麼時候肚子餓就要馬上滿足他，我都快變成活屍了(￣へ￣) 昨天晚上從一點半開始，頻繁地醒來，我不知道這樣下去還能撐多久 雖然說看到小寶寶可愛的笑容所有辛苦都值了，但還是希... 看更多

現在每天哺乳都好晚睡，請問大家在月中都會超過凌晨1點才睡嗎？ 我是在擠奶啦，然後手機滑一滑就睡不著 等一下4點還會爬起來擠奶 自然產後恢復體力現在很好（不到7天就洗頭下去） 🤭🤭 感覺一直在熬夜，現在是大學生活嗎？ 先生都說我太有毅力 為了寶寶這樣 我自己也沒想到，當媽媽以後我都變了😂 會為了一個人晚睡 那... 看更多

小妹家裡的寶寶剛滿6個月 最近晚上睡覺變得很不好 以前只要哄一哄就能睡一整晚 現在每隔兩三個小時就會醒來 是半夜餓餓嗎? 看更多

寶寶出月中後，本來規律的作息突然大亂！ 白天睡超少，晚上又鬧到半夜才睡 有事沒事就想哭 我跟老公的作息就這樣被打亂了 這幾天好累，感覺真的快暈倒.... 大家有遇過這樣的情況嗎？ 該怎麼調整寶寶的作息啊 看更多

寶寶目前剛滿6個月 最近幾乎每天半夜12點到5點這段時間 會一直醒來清醒長達2~3小時 爸爸媽媽已經快撐不住 隔天上班根本沒精神 老公上班還打瞌睡 😂 她半夜醒來後 不是哭鬧而是精神超好 怎麼哄都沒用 5個多月的時候寶寶偶爾可以過夜 半夜不用特別喝奶 目前的睡眠作息: 晚上9:00~10:00 開始長睡眠 凌晨 12:00~5:00 一直醒來... 看更多

第一次當媽媽，懷孕這段期間，我得到了產前憂鬱症，什麼事都很無力，情緒低落、莫名哭了、很焦慮、身體不舒服、失眠，變得喜歡獨處，不喜歡見朋友或家人，一直跟老公吵架，不想這樣，但這些問題一直存在困擾著我 擔心我的悲傷情緒會因此對寶寶有不良的影響，有媽咪也是這樣嗎？這些情緒我該怎麼收斂，找誰求助？ 看更多

懷孕後期心情超級複雜，跟大家分享一下我目前的狀態～ 首先，37w肚子大到走路都要像企鵝一樣搖來搖去，每次轉身都要很小心不然容易扭到腰 晚上睡覺根本沒在睡，胎動不斷，寶寶踢到肋骨我的痛感感覺沒有在客氣的 走路走短距離都超喘，剛剛去一下離我家很近的全聯買個東西回來腰酸背痛 感覺自己快要變老奶奶👵東... 看更多

我是第一胎，新手媽媽，0經驗 懷孕25w 雖然預產期還沒到 原本我們夫妻都說好，產後就給我住月子中心休息調養 但這幾天老公忽然一百八十度大轉變 堅決反對我去住 理由是覺得貴、不值得、家裡可以照顧 （我給他看價格，他才反悔） 心好累，超擔心沒住月中自己沒辦法好好休息 產後身體恢復不好，都沒人幫忙怎麼辦？ 後來老... 看更多

目前已經懷孕 每天是久坐無限加班的上班族... 有點擔心是否應該早點請假或調整工作量 你們懷孕時有繼續正常上班嗎？ 什麼時候開始覺得撐不住要請假了 不知道公司對孕婦是不是友善的 很想聽聽大家的經驗 感謝 看更多