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懷孕都睡不好，一直失眠...
懷孕已經到中期了，但最近真的每天都睡不好，翻來覆去都睡不著，不然就是半夜醒來後一直清醒到天亮.....
試過半夜起來走一走，或是去看劇，但效果有限，真的好累唷！
請問各位孕媽咪有沒有什麼解決失眠的好方法？謝謝
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我8週就開始睡不好了
一直起床好幾次
反覆這樣
唉😮💨超煩
已經滑到最底了