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美食攻略 2025年05月04日 4,184

100%初榨冷壓榛果油推薦｜【Lé Vera樂榛】生飲榛果油推薦，頂級美國進口奧勒岡榛果油開箱，以及三款簡單榛果九層塔青醬食譜分享！

自從把家中油品換成【Lé Vera 樂榛】頂級100%初榨冷壓榛果油，並添購榛果九層塔青醬後讓我對「日常健康飲食」有了新的認識，原來好油不只能讓料理的美味度加分，更能讓生活質感升級榛果油溫潤細膩且乾淨不膩的口感，不僅提升了料理的層次感，更給我一種安心健康的感覺不論是早午餐、日常正餐、與家人共享的晚餐時光... 看更多

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健康保健 2025年01月30日 1,310

減醣不等於無醣！90%的人都搞錯的健康飲食關鍵

減醣飲食的概念減醣飲食並不代表完全不攝取碳水化合物，而是選擇對健康更有利的醣類來源。人體需要碳水化合物來提供能量，像是全穀類、蔬菜和水果中的天然醣類，這些都是身體所需的營養。然而，許多人在減醣時會誤以為必須完全避免所有含醣食物，其實真正需要減少的是精緻糖的攝取。精緻糖指的是經過高度加工的糖類，例... 看更多