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台北市 【失眠崩潰】在床上就腦袋就爆炸亂想停不下來
匿名 女生
每天都要翻到凌晨3點才睡得著，一躺床腦袋就開演唱會，連續一週睡不到4小時，快瘋掉了 大家有沒有改善失眠的方法？助眠食品推薦也拜託了！
睡前吃什麼對孩子睡眠有幫助的呢？
匿名 女生
有什麼食物（睡前食物）可以幫助孩子早睡不吵鬧，大家有其他的建議嗎？
晚上助眠有什麼好方法嗎？
藍莓派派 女生
晚上助眠有什麼好方法嗎？
每天都要翻到凌晨3點才睡得著，一躺床腦袋就開演唱會，連續一週睡不到4小時，快瘋掉了 大家有沒有改善失眠的方法？助眠食品推薦也拜託了！
有什麼食物（睡前食物）可以幫助孩子早睡不吵鬧，大家有其他的建議嗎？
晚上助眠有什麼好方法嗎？
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