晚上助眠有什麼好方法嗎？

最近我家寶寶晚上超難哄睡，哭鬧到半夜都沒停過😭，有沒有媽咪爸爸也遇過這種狀況？試過唱歌、講故事還是沒用，超崩潰欸！大家有什麼哄睡技巧嗎？拜託分享一下🙏，我快累死了，晚上能好好睡覺嗎 看更多

寶寶晚上可以醒來5678次不知道該怎麼辦，大家有沒有用過什麼方法讓寶寶能睡得比較安穩？ 看更多

每天都要翻到凌晨3點才睡得著，一躺床腦袋就開演唱會，連續一週睡不到4小時，快瘋掉了 大家有沒有改善失眠的方法？助眠食品推薦也拜託了！ 看更多

小孩最近在喊生長痛 作為媽咪我實在是不知道該怎麼讓他比較不痛 什麼方法效果最好啊？請各位神人分享一下 晚上夜深人靜突然叫媽媽讓人心疼到爆炸 不然有什麼其他好建議讓小孩能好好睡呢？ 看更多

最近突然常常頭痛，尤其是下午工作到一半就開始不舒服 我自己試過吃止痛藥，但不太想長期依賴，而且好像根本沒解決問題 想問問大家有沒有什麼有效的緩解方法？或是平常有什麼習慣可以預防頭痛？ 看更多

睡個覺也會塞奶 怎麼會這樣 我半夜痛醒 但半夜不敢找護理師求救 直到早上才Call嬰兒室找護理師幫忙 但真的痛到受不了 上網亂查 網路說要用高麗菜但我身邊哪來的高麗菜....??? 撐到早上才問護理師 她說我沒有定時餵奶才會這樣 但我有餵啊 我不懂為什麼說我沒餵奶欸？ 請問各位媽咪們你們有經驗 為什麼會這樣 而且如何避免... 看更多

想到肚子有寶寶的感覺好奇妙～ 但 為什麼懷孕好想睡 🥱 我打字打到一半很有可能下一秒就睡著 問問各位孕媽咪有沒有好妙招撐住不讓自己想睡😴拜託教我 （現在不能喝咖啡、茶這些含咖啡因的） 看更多

新手媽媽求救，寶寶四個多月，最近晚上完全不睡覺，夜醒好幾次、狂哭，我跟老公被吵醒100次 請問這是睡眠倒退期嗎？有什麼方法可以改善？ 看更多

4m寶寶晚上一直不睡 已經跟他耗到快崩潰了 有沒有人有類似經驗 分享怎麼調整作息？ 或有什麼有效的哄睡方法呢.. 看更多

半夜餵奶醒到北鼻在哭 乳頭痛到想放棄但母乳產不出來想有多奶 好想哭 有人有舒緩方法或正向心態分享嗎 白天追奶時怕奶量不足 求推薦的擠乳神器或按摩技巧 如何睡眠顧到 以及不影響哺乳 謝謝大家的經驗分享 每天餵奶都好想哭吃不夠啊 看更多

為什麼小孩那麼難哄 過了快一個小時才想睡覺 我哄了快虛脫 快累屎掉了….. 以為喝完奶就睡了 又再拖30分鐘 加一加快一小時 中間好生氣 好想罵他 但我忍住 有幾次大聲但都是在哄 我唱歌 輕輕的摸都沒用 小孩在床上滾了好久 滾來滾去 頭好痛🤕 身心俱疲 好累😞 內心好悶 我現在想好好睡一覺 但小... 看更多

你是失眠人的一員嗎？ 今天又是一個數羊🐑的無眠夜... 凌晨三點 (￣︿￣) 黑眼圈晉級大熊貓 還有其他方法可以救失眠嗎？ 大家不吝提供指教啊 看更多

懷孕已經到中期了，但最近真的每天都睡不好，翻來覆去都睡不著，不然就是半夜醒來後一直清醒到天亮..... 試過半夜起來走一走，或是去看劇，但效果有限，真的好累唷！ 請問各位孕媽咪有沒有什麼解決失眠的好方法？謝謝 看更多

請問大家半夜會起來擠乳嗎？ 因為4個小時要擠一次奶 我是怕晚上不擠乳會有乳腺堵塞 或是奶量沒辦法提升 看更多

現在每天哺乳都好晚睡，請問大家在月中都會超過凌晨1點才睡嗎？ 我是在擠奶啦，然後手機滑一滑就睡不著 等一下4點還會爬起來擠奶 自然產後恢復體力現在很好（不到7天就洗頭下去） 🤭🤭 感覺一直在熬夜，現在是大學生活嗎？ 先生都說我太有毅力 為了寶寶這樣 我自己也沒想到，當媽媽以後我都變了😂 會為了一個人晚睡 那... 看更多

我家寶寶現在一歲半，晚上還是會醒來要求喝奶，這樣的情況讓我們全家都很疲憊。 請問有什麼方法可以幫助寶寶戒掉夜奶習慣？ 會不會對寶寶的健康有影響 看更多

我家寶寶七個月，晚上一定要喝奶才肯睡，各位爸爸媽媽的寶寶也這樣嗎？還是我太寵啦…？ 看更多

懷孕初期這幾天好想睡覺，有沒有方法能緩解這種疲倦的感覺？ 看更多

媽媽現在已經快沒招了... (ﾉД`)･ﾟ･ 寶寶2歲晚上還是一定要奶睡才能入睡 擔心寶寶一直依賴奶 將來會影響牙齒造成蛀牙 之前有試過用安撫物，但效果不佳 請問有什麼建議的方法跟技巧呢？讓他可以早點戒奶呢 看更多

懷孕後小腿常抽筋，常在凌晨被痛醒，生產後的半年都是如此 有人有緩解方法嗎？ 看更多

女兒剛滿8m1d 原本都可以一覺到天亮 但是最近晚上頻繁醒來 常常哭哭不停（不是只翻來翻去那種） 不肯入睡。。。 我嘗試了抱抱安撫 餵奶也都有 但情況似乎沒有變好 已經一個禮拜了 我和老公兩個都失眠 這是正常的嗎？ 有什麼方法可以讓寶寶不一直起來 快累死了。。。 看更多