晚上助眠有什麼好方法嗎?

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藍莓派派 女生
昨天 3 446

晚上助眠有什麼好方法嗎?

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cherry戀 女生

我也是壓力大都睡不好

現在模式就是睡前滑手機,放鬆聽喜歡的音樂,很快就睡覺惹😪

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匿名 女生

晚上喝一點點熱牛奶或無糖豆漿+睡前拉筋抬腿

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水瓶座 女生

可以點香氛蠟燭喔,身體超放鬆!

已經滑到最底了

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