晚上助眠有什麼好方法嗎？

藍莓派派女生

2025年07月28日 0 3 2,300

晚上助眠有什麼好方法嗎？

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cherry戀女生

我也是壓力大都睡不好

現在模式就是睡前滑手機，放鬆聽喜歡的音樂，很快就睡覺惹😪

匿名女生

晚上喝一點點熱牛奶或無糖豆漿+睡前拉筋抬腿

水瓶座女生

可以點香氛蠟燭喔，身體超放鬆！

已經滑到最底了

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你

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