愛寶貝育兒健康 (總人氣: 54萬)

產後坐月子 2025年01月28日 1,290

黑豆水、杜仲茶，這些飲品幫助你穩定乳汁分泌！

產後媽媽的身體需要更多的營養來支持哺乳的需求，對於很多新手媽媽來說，如何確保乳汁充足且品質良好，成為了最關心的問題之一。除了均衡飲食和充分休息外，選擇合適的發奶飲品，也能有效促進乳汁分泌。這些飲品不僅能補充媽媽所需的營養，還能在產後幫助身體恢復活力。以下是幾種常見的發奶飲品介紹，希望能幫助媽媽們輕鬆... 看更多

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產後坐月子 2025年01月12日 1,418

不用依賴大魚大肉，輕鬆提高母乳量的真正秘訣

在很多人對哺乳的認識中，總會有一種迷思存在，就是認為母親必須吃大量的魚、肉才能確保母乳充足。這種觀念根深蒂固，幾乎成為了一些育嬰書籍、長輩的傳統觀念，甚至是網路論壇中常見的討論話題。很多新手媽媽在哺乳的過程中，不免感受到壓力，總是擔心自己的飲食不夠好，會影響母乳的品質或是產量。 這種想法看似有道理，... 看更多

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健康保健 2024年12月26日 92

【改善消化道健康的祕密武器】娘家益生菌—最適合台灣人的益生菌推薦

最近剛生產完，身體為了要恢復元氣幾乎都躺在床上.... 缺乏運動的前提下，導致我的腸胃狀況不太好，排便也變得不順暢...... 相信很多人跟我一樣，一忙起來就忽略了腸道健康 但其實腸道是人體健康的關鍵 不只影響消化，還關係到免疫力和整體體質的調整 抱著試試看的心態，我開始嘗試「娘家益生菌60包... 看更多