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剛經歷完人生最重要的階段──生產 除了迎接新生命的喜悅，身體也悄悄出現許多變化 最明顯的，就是膠原蛋白流失的速度比想像中還快！ 不僅氣色不佳，彈力感也大不如前 身為新手媽媽，除了照顧寶寶，更要好好照顧自己 這次要跟大家分享我產後愛用的保養小幫手 【味丹生技】活妍美の飲膠原蛋白胜肽＋莓... 看更多
生活步調愈來愈快，無論是工作壓力、家庭照顧 還是陪伴孩子學習，每天腦袋都像轉不停的齒輪 過了30歲後....又特別是懷孕生產後 真的像長輩說的那樣一孕傻三年..... 我明顯感受到自己記憶力不如以往很多待辦事項都要先寫下來才會記得 專注力也常常被手機訊息、會議雜音分散 尤其是家中有小朋友，每天要兼顧... 看更多
![[保養] SMARTER詩嫚特【SOS超能修護保濕霜】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/v3l6px/banners/lzq1qn_600.jpg)
［保濕霜開箱］ 隨著天氣換季不穩定，臉部保濕在日常保養中可以說是不可忽略的一環， 尤其對於像Cindy這樣的混合肌膚來說， 既需要補水，又希望產品清爽不黏膩，減少脫妝困擾， 清爽且具保濕力的保養品，對於維持肌膚穩定就顯得特別關鍵。 【SMARTER詩嫚特】品牌以SPA專業護膚起家， 擁有多年美容經驗，深知消費... 看更多
最近身邊好幾個媽媽朋友都在抱怨一件事——產後落髮真的很可怕！ 不誇張，有人說洗頭像在掉樹葉，一抓就是一大把，想想就好心疼 其實產後落髮大多發生在生產後的第3到第6個月，主要是因為體內荷爾蒙劇烈變化，加上睡眠不足、壓力大，頭皮狀況自然也容易失衡 雖然我目前還沒有明顯落髮的情況，但看著她們的經歷，也讓... 看更多
過年到，一年又一年的過年，孩子們慢慢長大而我們卻開始變老。 毛孩子也一樣，陪伴我十幾年的choya也邁入高齡階段，尤其前幾天剛好在餵choya時，有咳嗽與嘔吐的偶發情形，活動力也不如以往年輕時，讓咕嚕媽我也開始感到擔憂起來，是不是應該要準備一些營養品。 choya平時只愛吃海鮮飼料，不免讓人擔心這挑嘴貓的飲食... 看更多
當一個新手媽媽，從懷孕到生產的這段旅程中，身心都需要無比多的支持 慶幸的是，在生產後，我選擇了內湖國泰產後護理之家 這裡的一切都超乎期待，讓我整整一個月的月子生活變得既安心又幸福 地理位置便利，進出方便 內湖國泰產後護理之家位於台北市內湖區 交通非常方便，對於家人來探望或外出採買都很便... 看更多
產後瘦身對許多新手媽媽來說是一個大挑戰。 無論是面對寶寶日夜無休的需求，還是身體在分娩後的恢復過程，媽媽們常常感覺時間不足，體力有限。 產後瘦身並不需要漫長的運動時間或高強度的訓練，只需要每天花10分鐘進行適當的運動，就能幫助妳恢復健康，找回自信喲～ 以下將以專業角度，介紹幾組適合產後媽媽的運動，並解... 看更多
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![[保養]童心星球【DEAR LAUREN高效修復霜+高效修復乳液】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/zkl6n4/banners/jrql88_600.jpg)