懷孕期間避免過量攝取冰品的主要原因包括以下幾點：

  • 降低抵抗力，增加感染風險：孕婦本身免疫力較低，過多攝取冷飲會降低鼻咽喉黏膜的抵抗力，容易讓病毒和細菌入侵，導致上呼吸道感染，甚至可能引發早產。

  • 刺激胎動與子宮收縮風險：冷飲會刺激胎兒，使胎動明顯；同時，過量冰品可能導致腸胃血管收縮，胃液分泌減少，造成消化不良、腹瀉，進而引發子宮早期收縮，增加流產或早產機會。

  • 體寒與濕氣增加：中醫認為冰品屬寒濕之物，吃多會使體質偏寒，增加體內濕氣，抑制陽氣運作，影響五臟六腑功能，降低代謝循環，對孕婦身體健康不利。

  • 熱量與血糖控制問題：冰品多含高熱量和精緻糖，過量攝取容易造成血糖劇烈波動，影響孕期體重和血糖控制，對孕婦健康不利。

  • 體質差異需斟酌：若孕婦本身容易手腳冰冷、呼吸道或腸胃敏感，應避免或減少冰品攝取，以免引起合併症。

總結來說，孕婦可以適量吃冰品以解暑，但應避免過量，並依自身體質調整，避免因冰品引發感染、消化不良、子宮收縮及血糖問題，保障母體與胎兒健康。