穿著合身內衣對退奶有明顯的幫助，主要原因在於：

  • 減少乳房晃動，降低刺激乳汁分泌：乳房晃動會刺激乳腺，促使乳汁分泌增加，穿著合身且有彈力的內衣可以有效支撐乳房，避免晃動，進而幫助退奶。
  • 支撐乳房，減輕乳房沉重感：特別是親餵媽媽在退奶過程中乳房會較為沉重，合身內衣能提供良好支撐，減少不適感。
  • 避免乳房脹痛與乳腺阻塞：過緊的內衣可能壓迫乳腺，導致乳腺阻塞和塞奶；過於寬鬆的內衣則無法有效支撐乳房，容易造成晃動和刺激乳汁分泌，因此合身且包覆性好的內衣是最適合的選擇。

穿著合身內衣的注意事項

  • 不要穿過緊的內衣：過緊會壓迫乳腺，可能引發乳腺阻塞、塞奶，反而不利退奶。
  • 避免穿過於寬鬆的內衣：寬鬆會讓乳房晃動，刺激乳汁分泌，影響退奶效果。
  • 選擇有彈性且包覆性好的內衣：能穩定乳房，減少外力刺激，避免乳房脹痛或硬塊形成。
  • 注重舒適度：穿著時要感覺舒適，不要為了壓奶而綁得太緊，避免造成不適或乳腺問題。

總結來說，穿著合身的內衣是退奶期間的重要輔助方法，能有效支撐乳房、減少晃動與刺激，促進退奶過程順利且舒適，但切忌過緊或過鬆，應選擇合適且舒適的款式。