副食品與奶量的平衡及營養補充策略主要依據寶寶不同成長階段的需求調整，以下為詳細說明：

1. 副食品與奶量的階段性平衡

階段 副食品量 奶量 餵食頻率與比例說明
4～6個月（前期） 每餐約30～50克，一天1～2餐 每餐約200毫升，一天4～5次母乳或配方奶 奶量占比約70%～90%，副食品約10%～30%，副食品可在喝奶前先餵食，讓寶寶慢慢適應固體食物
7～9個月（中期） 每餐約60～100克，一天2～3餐 每餐約200毫升，一天3～4次母乳或配方奶 副食品占比約30%～40%，奶量約60%～70%，副食品逐漸增加，奶量相對減少
10～12個月（後期） 每餐約100～120克，一天3餐 每餐約200毫升，一天2～3次母乳或配方奶 副食品占比約60%～70%，奶量約30%～40%，副食品成為主食，奶量持續減少
13～15個月（過渡/完成期） 每餐約120～150克，一天3餐 每餐約200毫升，一天2～3次母乳或配方奶 副食品占比可達70%～100%，奶量仍建議適量攝取乳製品，並搭配1～2次點心

2. 營養補充策略

  • 奶量仍為主要營養來源：在副食品初期，母乳或配方奶仍是寶寶主要的營養來源，副食品主要是讓寶寶習慣新口感與味道，不應完全取代奶量。
  • 副食品先餵食有助於控制奶量：建議在喝奶前先餵食副食品，幫助寶寶適應固體食物，並逐步調整奶量。
  • 逐步增加副食品多樣性與份量：隨著寶寶成長，副食品份量及種類應逐漸增加，包含蔬菜、水果、蛋白質來源（如肉類、豆腐）等，確保營養均衡。
  • 注意過敏反應：初次嘗試新食物時，應觀察寶寶是否有過敏反應，並諮詢醫生或營養師建議。
  • 點心的引入：10個月後可開始添加點心，增加飲食多樣性與營養補充。
  • 持續母乳或配方奶餵養至1歲以上：至少在寶寶1歲前，母乳或配方奶仍應是主要營養來源，之後可逐步過渡至多元副食品為主。

3. 餵食時間與頻率建議

  • 餵食副食品的時間最好固定，建立規律飲食習慣。
  • 副食品與奶量的比例應依寶寶食慾與成長狀況靈活調整，避免強迫餵食。

綜合以上，副食品與奶量的平衡應隨寶寶成長階段逐步調整，初期以奶量為主，副食品為輔，逐漸增加副食品比例，並注意營養均衡與過敏風險，確保寶寶健康成長。