全職媽媽的社會支持與家庭協助具有極其重要的意義，主要體現在以下幾個方面：

  • 減輕心理壓力與促進心理健康：全職媽媽常面臨育兒壓力、經濟負擔及社交孤立等挑戰，這些因素容易導致焦慮、抑鬱等心理健康問題。建立支持網絡、參與媽媽團體、與親友分享育兒經驗，能有效紓解壓力，促進身心健康。

  • 提升自我價值感與滿足感：全職媽媽的付出常被忽視，透過家庭成員的理解與肯定，尤其是伴侶在家計支出和家務分工上的共識，能增強她們的自我價值感。此外，持續學習和自我成長（如參加線上課程、閱讀相關書籍）也有助於提升自我滿足感。

  • 減少孤獨感與社交隔離：全職媽媽因長時間在家，與外界接觸有限，容易感到孤獨和隔離。透過參加社區活動、媽媽同儕團體或線上交流平台，可以擴展社交圈，獲得情感支持。

  • 家庭協助的重要性：伴侶及其他家庭成員的實質協助（如分擔家務、育兒）及情感支持，是全職媽媽持續投入家庭照顧的重要動力。缺乏家庭支持，容易使全職媽媽感到疲憊和無助。

  • 社會資源與尊重的支持：社會應提供更多資源（如心理健康服務、育兒支援、職業再培訓機會）及尊重，幫助全職媽媽在家庭與社會間取得平衡，並為未來可能的職場重返做好準備。

總結來說，全職媽媽的社會支持與家庭協助不僅有助於她們的心理健康與自我成長，也對家庭和社會的和諧穩定具有正面影響。建立良好的支持系統，是保障全職媽媽及其家庭幸福的重要關鍵。