蘋果南瓜泥是適合6個月以上寶寶的副食品，製作簡單且營養豐富。以下為一個常見且實用的蘋果南瓜泥寶寶副食品食譜介紹：

適合年齡： 6個月以上寶寶

食材：

  • 南瓜 50克
  • 蘋果 半顆
  • 水 適量

製作步驟：

  1. 準備食材：將南瓜去皮切小塊，蘋果去皮切丁。
  2. 蒸煮：將南瓜和蘋果放入蒸鍋或電鍋中蒸約10-15分鐘，直到南瓜和蘋果變軟。
  3. 製作泥狀：將蒸熟的南瓜和蘋果放入攪拌機，加入少量水，攪拌成細滑的泥狀。如果寶寶能接受較粗的口感，也可以用叉子壓碎。
  4. 冷卻與餵食：待泥稍微冷卻後，取適量餵食寶寶，剩餘部分可冷藏保存1-2天。

注意事項：

  • 第一次給寶寶嘗試新食材時，建議單獨嘗試幾天，觀察是否有過敏反應。
  • 可依寶寶月齡調整泥的細緻程度，讓寶寶逐步適應不同口感。

這道蘋果南瓜泥不僅口感柔軟，且結合了南瓜的甜味與蘋果的清香，適合寶寶初期副食品的需求。