【蘋果南瓜泥】寶寶副食品食譜
適合年齡: 6個月以上
食材:
- 南瓜 50克
- 蘋果半顆
- 水 適量
步驟:
- 準備食材:將南瓜去皮切小塊,蘋果去皮切丁。
- 蒸煮:將南瓜和蘋果放入蒸鍋/電鍋內蒸約10-15分鐘,至南瓜和蘋果變軟。
- 製作:將蒸好的南瓜和蘋果放入攪拌機,加入少量水,攪拌成泥狀。如果寶寶能接受較粗的顆粒,可以用叉子壓碎即可。
- 冷卻與餵食:待泥稍涼後,將適量的南瓜蘋果泥放入碗中餵食寶寶,其餘部分可冷藏保存1-2天。
第一次給寶寶吃某種新食材時,記得單獨嘗試幾天,觀察是否有過敏反應。
可根據寶寶月齡調整泥的細緻程度哦~
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