產後會陰部與剖腹產傷口的清潔護理方法如下：

會陰部（自然產後）清潔護理

  • 淋浴時間：自然產後第二天即可淋浴，但滿月前不可盆浴，以免細菌感染。
  • 清潔方式：每次大小便後，應用溫開水由前往後沖洗會陰部，保持乾淨，避免惡露或尿液殘留，並用衛生紙輕輕擦乾。
  • 衛生棉更換：產後衛生棉需勤換，保持會陰部乾燥。
  • 坐浴：若會陰傷口腫脹或伴有痔瘡，產後24小時後可用溫水坐浴，每次10~15分鐘，每天3~4次，有助消腫與傷口復原。
  • 傷口照護：會陰縫線通常使用可吸收線，約10天自然脫落，無需拆線。傷口不需擦藥或換藥，只需保持清潔。
  • 避免刺激：避免用粗硬或乾燥的衛生紙擦拭，以免傷口不適或感染。

剖腹產傷口清潔護理

  • 保持傷口乾燥清潔：剖腹產傷口應保持乾燥，避免浸水，淋浴時避免直接沖洗傷口，洗後輕輕拍乾。
  • 換藥與觀察：遵醫囑定期換藥，注意傷口有無紅腫、滲液或異味，若有異常應立即就醫。
  • 避免用力：避免提重物或劇烈運動，減少傷口拉扯，促進癒合。

其他注意事項

  • 避免盆浴：產後一個月內避免盆浴，以防細菌感染。
  • 促進子宮收縮：哺乳與按摩子宮有助惡露排出與子宮復原。
  • 充足休息：良好睡眠有助身體修復與免疫力提升。

總結來說，產後會陰部清潔以溫水沖洗、勤換衛生棉、避免粗糙擦拭及適度坐浴為主；剖腹產傷口則需保持乾燥清潔，遵醫囑換藥並避免用力拉扯傷口，兩者均需注意感染預防與身體休息。