孩子情緒失控的成因主要包括以下幾個方面：

  • 遺傳因素：如果家族中有焦慮症、憂鬱症等情緒障礙病史，孩子較容易出現情緒問題。
  • 環境因素：家庭衝突、學校壓力、社交挫折、新環境適應不良或家庭變動，都可能影響孩子的情緒發展，導致情緒失控。
  • 依附關係不穩定：幼年時期與主要照顧者的關係若不穩定，會影響孩子的安全感與情緒調節能力。
  • 情緒表達能力不足：孩子可能因為語言表達能力有限，無法用言語表達複雜情緒，只能透過行為表現出來。
  • 心理需求未被滿足：當孩子的需求或期待未被理解或回應時，容易感到被拒絕或忽視，進而以情緒失控的方式引起關注。
  • 個性因素：聰明或敏感的孩子情緒較容易失控，因為他們對環境刺激反應較強烈。

孩子情緒失控的常見表現包括：

  • 突然大哭、尖叫、發脾氣
  • 打人或攻擊性行為，通常是因為無法有效表達內心感受
  • 抗拒溝通或拒絕合作
  • 情緒波動劇烈，難以自我調節
  • 透過激烈行為尋求大人注意

家長在面對孩子情緒失控時，應保持冷靜，避免以暴制暴或大聲責罵，這樣才能幫助孩子回歸理性，並學習健康的情緒表達與調節方式。同時，可以透過繪本、卡通等工具引導孩子認識情緒，鼓勵他們用語言表達感受，逐步提升情緒管理能力。