寶寶注意力短暫是幼兒發展中的正常現象，因為他們的大腦尚在快速成長與發展階段，注意力持續時間通常較短，容易被環境中的各種刺激吸引而分散。以下說明寶寶注意力短暫的原因及適合的遊戲選擇建議：

寶寶注意力短暫的正常現象

  • 幼兒的注意力集中時間本來就較短，通常不到10分鐘，這是因為他們的神經系統和大腦控制能力尚未成熟，無法長時間維持專注。
  • 注意力短暫不一定是過動症的表現，過動兒除了注意力不集中外，還會有活動量大、坐不住及衝動行為等特徵。
  • 環境中的過多刺激（如電視、玩具、手機等）會使寶寶更容易分心，因此需要適當控制環境刺激，創造安靜且獨立的學習空間，有助於提升注意力。

遊戲選擇建議

為了幫助寶寶逐步提升注意力，建議選擇以下類型的遊戲：

1. 集中式注意力遊戲（Focused Attention）

  • 目標是訓練寶寶對特定視覺、聽覺或觸覺刺激做出反應。
  • 例如：家長隨機念出數字序列，寶寶聽到特定數字（如「3」）時拍手；或聽到「1-2-3木頭人」時立即停下動作。

2. 持續性注意力遊戲（Sustained Attention）

  • 目標是讓寶寶在連續且重複的活動中維持專注一段時間。
  • 例如：運筆走迷宮、連連看、沿線描寫數字或國字，或持續騎腳踏車一段距離。

3. 簡單且有趣的動態遊戲

  • 由於寶寶活動量大，遊戲中可適度加入動態元素，讓寶寶在活動中自然練習注意力集中。
  • 遊戲時間不宜過長，避免寶寶疲勞或失去興趣。

4. 減少3C產品使用

  • 過度使用3C產品會讓寶寶處於被動觀看狀態，反而不利於注意力和語言發展，應避免過早或過度使用。

總結

寶寶注意力短暫是正常的發展階段，家長可透過控制環境刺激、選擇適合的集中及持續注意力遊戲，循序漸進地幫助寶寶提升專注力。同時避免過度使用3C產品，讓寶寶在互動和遊戲中自然學習與成長。