懷孕可以吃波菜嗎？會有葉酸嗎？

大耳兔女生

2024年12月27日 0 3 1,527

目前準備要懷孕，懷孕可以吃波菜嗎？

主要想要補充葉酸，謝謝

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水瓶座女生

懷孕22w昨天才剛吃完一大把菠菜

巨蟹座女生

我是營養師

媽咪是指菠菜的葉酸含量嗎

葉酸100g有233微克的葉酸

懷孕初期時候一天建議要補充600微克的葉酸

補充葉酸對寶寶來說很好👍

可以促進寶寶神經系統發育唷

巨蟹座女生

吃葉酸真的很好喔懷孕一定要吃～

已經滑到最底了

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你

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