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懷孕可以吃波菜嗎？會有葉酸嗎？
目前準備要懷孕，懷孕可以吃波菜嗎？
主要想要補充葉酸，謝謝
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懷孕22w昨天才剛吃完一大把菠菜
我是營養師
媽咪是指菠菜的葉酸含量嗎
葉酸100g有233微克的葉酸
懷孕初期時候一天建議要補充600微克的葉酸
補充葉酸對寶寶來說很好👍
可以促進寶寶神經系統發育唷
吃葉酸真的很好喔 懷孕一定要吃～
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