維生素D主要有兩種常見形式：維生素D3（膽鈣化醇）與維生素D2（麥角鈣化醇），兩者在來源、吸收效率及生物利用率上存在差異，這...

維生素D3對寶寶骨骼與牙齒發育的影響主要體現在促進鈣質吸收與骨骼健康維持上。 促進鈣磷吸收與骨骼發育：維生素D3能幫助小腸...

適度的戶外活動與陽光曝曬能促進人體合成維生素D，因為皮膚中的7-脫氫膽固醇在紫外線B（UVB）照射下會轉化成維生素D3。建議在上...