在火災中保持冷靜的關鍵在於事先熟悉逃生路線與消防知識，並透過消防演練培養快速反應與自救能力，這樣才能在緊急時刻有條不紊地採取正確行動，保障自身安全。

消防演練經驗分享中，常見的做法包括：

  • 事前準備與規劃：演練前對場所進行詳細考察，確認逃生路線與集合地點，並依據樓層與危險程度安排逃生順序，確保有序撤離。
  • 心理準備與冷靜訓練：了解火災逃生的心理學原理，學會控制恐慌情緒，保持冷靜判斷，能顯著提高逃生成功率。
  • 熟記逃生口訣與正確步驟：例如發現火災時應立即大聲警示他人、低姿態避煙、隨手關門阻隔火勢擴散、往安全出口迅速撤離等。
  • 實戰模擬與反覆演練：透過模擬火災情境，檢驗消防設備與逃生動線，讓參與者習慣緊急狀況下的行動，避免演練流於形式。
  • 團隊協作與分工明確：演練中明確分工，確保各組人員知道自己的角色與責任，提高整體逃生效率。

此外，消防演練也強調心理調適的重要性，面對火災時，保持冷靜能避免因恐慌而做出錯誤決策，並且能更有效地運用所學的逃生技能。在日常生活中，建議多參與消防演練，熟悉逃生路線與消防設備位置，這樣在真正遇到火災時，才能迅速且有條理地應對。

所以，保持冷靜的核心在於充分的準備與演練，心理上的自我調適，以及對逃生知識的熟練掌握，這些都是消防演練中反覆強調的重點。