寶寶流鼻涕、咳嗽帶痰的常見原因主要包括感冒（病毒感染）、過敏反應、環境因素（如空氣乾燥）、胃食道逆流及細菌感染等。居家照護重點在於保持呼吸道通暢、適當濕度調節、蒸氣療法軟化分泌物，以及觀察病情變化，必要時尋求醫療協助。

具體說明如下：

常見原因：

  • 感冒（病毒感染）：寶寶免疫系統尚未成熟，容易感染流感病毒、鼻病毒等，導致流鼻水、鼻塞、咳嗽帶痰等症狀。感冒初期多為乾咳，隨著分泌物增多，咳嗽會帶痰。

  • 過敏：環境中的過敏原（如塵蟎、花粉）刺激呼吸道黏膜，造成鼻塞、流鼻涕、咳嗽等症狀，且可能反覆發作。

  • 空氣乾燥：乾燥環境會使寶寶氣管敏感，支氣管收縮，引發咳嗽。

  • 胃食道逆流：胃酸逆流刺激喉嚨，引起咳嗽，尤其在餵奶後哄睡時較常見。

  • 細菌感染：感冒後細菌趁虛而入，可能導致黃鼻涕、黃痰，甚至鼻竇炎、中耳炎等，造成慢性或反覆咳嗽。

居家照護建議：

  • 保持室內空氣流通與適當濕度：使用加濕器避免空氣過乾，減少氣管刺激。

  • 蒸氣療法：利用熱水蒸氣軟化鼻腔及呼吸道分泌物，幫助寶寶舒緩鼻塞和咳痰。可帶寶寶在充滿蒸氣的浴室待約20分鐘，或使用醫療用蒸氣機。

  • 拍痰法：讓寶寶保持直立或側躺姿勢，有助痰液排出。拍痰可輔助，但效果有限，需注意方式正確。

  • 觀察病情：若寶寶食慾、精神、睡眠正常，且無高燒、呼吸困難等嚴重症狀，可先居家觀察；若症狀持續不改善或加重，應儘速就醫。

  • 避免刺激物：減少寶寶接觸煙霧、灰塵及過敏原，保持環境清潔。

  • 餵奶後注意姿勢：避免立即平躺，減少胃食道逆流引起的咳嗽。

以上措施有助於舒緩寶寶流鼻涕及咳嗽帶痰的症狀，但若出現呼吸急促、發燒持續不退、精神不佳等情況，應立即就醫。