避免手足情緒連鎖反應的預防與應對策略，主要可從以下幾個面向著手：

  1. 情緒覺察與接納
    家長與孩子都需學習客觀覺察自身與彼此的情緒反應，避免批判自己的感受，並以同理心傾聽與接納對方的情緒，這有助於減少情緒激化與連鎖反應。例如，當孩子情緒失控時，家長不應否定情緒或急於解決，而是先理解孩子的感受，讓孩子感受到被理解和支持。

  2. 避免比較與競爭心態
    家長避免用比較或競賽的方式激勵孩子，因為這會強化手足間的競爭關係，容易引發衝突與情緒連鎖，甚至影響孩子的自尊與自信。相反地，應鼓勵手足共同遊戲與合作，認識彼此不同的能力與特質，建立正向的手足關係。

  3. 提供安全感與心理支持
    當家庭成員（如新生兒加入）改變時，家長應協助手足做好心理準備，給予足夠的安全感與單獨關注，避免因嫉妒或被忽略而產生負面情緒。例如，透過共讀繪本或參與迎接新成員的活動，幫助手足調整心態。

  4. 情緒調節與正向連鎖策略
    運用情緒繪本或情緒調節活動，教導孩子辨識與管理情緒，並引導他們建立正向的情緒連鎖反應，減少負面情緒的擴散。同時，鼓勵孩子觀察他人的情緒反應，學習模仿與穩定自身情緒。

  5. 避免情緒遷怒（踢貓效應）
    注意情緒的傳染與遷怒現象，避免將不良情緒由一個家庭成員傳遞到另一個，尤其是由強者向弱者遷怒，造成連鎖反應。家長與手足應學習適當宣洩與處理情緒，避免情緒爆發成為家庭矛盾的導火線。

  6. 家庭系統觀點
    根據Bowen家庭系統理論，手足在家庭中的「功能位置」會影響其情緒與行為模式，家庭成員的情緒連鎖反應往往是多代情緒系統的延續。因此，提升家庭成員的自我區分能力，促進個體化，有助於減少情緒連鎖與衝突。

  7. 適時介入與引導
    父母應評估孩子處理衝突的能力，針對不足之處給予適當引導與協助，並以正向的方式引導孩子解決問題，避免衝突惡化。同時，重視手足的情緒需求，適當滿足他們的「愛之語」，減少因忽略而產生的負面情緒。

綜合以上，避免手足情緒連鎖反應的關鍵在於提升情緒覺察與調節能力、避免競爭與比較、提供安全感與支持、以及以家庭系統觀點理解與介入，從而建立健康、正向的手足關係與家庭情緒環境。