幼幼班階段的身體動作發展主要包括大肌肉與小肌肉的訓練，兩者相輔相成，對孩子的整體動作能力與日常生活技能發展至關重要。

大肌肉訓練（粗大動作）指的是身體主要肌群的運用，如手臂、腿部、核心肌群，負責爬、站、走、跑、跳等動作。透過爬行、跨步、平衡木走路、跳躍等活動，可以增強孩子的肌力、平衡感與協調性，為日後更精細的動作打下基礎。

小肌肉訓練（精細動作）則是指手指、手腕等較細微肌肉的發展，掌控抓握、捏取、畫畫、扣扣子等細膩動作。小肌肉的成熟使孩子能更靈活地使用手部，進而提升寫字、穿衣等生活自理能力。

幼幼班大肌肉訓練常見活動與方法

  • 爬行隧道：讓孩子爬過紙箱或布製隧道，訓練四肢力量與空間感知。
  • 平衡木走路：利用低矮平衡木練習步伐控制與平衡感。
  • 跳躍與跨步：如牽手跳、跨過不同高度障礙，促進腿部肌力與動作協調。
  • 士兵爬行：肚貼地雙手交替前爬，訓練核心與四肢協調。

幼幼班小肌肉訓練建議

  • 透過日常生活中的抓握、捏取玩具、拼圖、畫畫等活動，刺激手指靈活度。
  • 在大肌肉發展穩定後，進一步加強小肌肉的精細動作，幫助孩子完成穿衣、用餐等自理技能。

發展階段參考

  • 1-2個月：頭部運動為主，手部動作較少。
  • 3-4個月：趴著撐身，手部開始張開與握物。
  • 5-6個月：翻身、坐姿穩定，手部抓取動作熟練。

所以，幼幼班的身體動作發展應以先強化大肌肉的穩定與協調，再進行小肌肉的精細動作訓練，透過多元遊戲與日常活動，促進孩子全方位的動作能力與生活自理能力。