建議從嬰兒長出第一顆牙齒時開始帶孩子塗氟，這是兒童牙醫的標準做法。塗氟的頻率一般建議是每半年一次，這也是健保給付的標準頻率。不過，若孩子屬於蛀牙高風險族群，牙醫可能會建議每三個月塗氟一次，以加強預防效果，但這部分通常需要自費。

蛀牙風險的評估會影響塗氟的頻率，風險越高，回診與塗氟的頻率越密集。此外，家中若已使用含氟牙膏或氟錠，仍建議定期由牙醫專業評估是否需要額外塗氟。

總結建議：

  • 開始時間：嬰兒長第一顆牙齒時即可開始塗氟。
  • 頻率：一般半年一次；高風險兒童可縮短至三個月一次。
  • 家庭使用：日常使用含氟牙膏（適量）、氟錠或氟鹽可輔助防蛀，但不取代定期塗氟。

此外，塗氟後應避免立即漱口或進食約半小時，以確保氟化物的效果。氟的使用量應適量，避免過量導致氟中毒，但在台灣都市環境中，氟中毒風險相對低。