根據目前台灣及牙科專家的建議，半年塗氟一次是大多數人有效預防蛀牙的標準頻率，尤其適用於一般健康狀況的兒童與成人。具體建議如下：

  • 一般人群：每半年塗氟一次，能有效強化牙齒琺瑯質，預防蛀牙，並改善口腔整體健康。
  • 高齲齒風險者（如蛀牙率高的兒童、弱勢族群等）：建議增加塗氟頻率至每3個月一次，以提供更強的保護。
  • 台灣健保補助：未滿6歲兒童每半年可享有一次免費塗氟，弱勢兒童（低收入戶、身心障礙、原住民族、偏遠地區）及12-18歲有齲前白斑者則可每3個月塗氟一次。

塗氟的效果與注意事項：

  • 氟化物能促進牙齒鈣化，強化琺瑯質，降低蛀牙風險，並減少牙齦疾病發生。
  • 塗氟後30分鐘內避免進食、喝水或漱口，讓氟化物充分吸收。
  • 牙齒表面可能會有氟漆薄膜，建議4小時內不要刷牙，以維持保護效果。
  • 微量吞入的氟液對人體無害，家長無需過度擔心。

總結來說，半年塗氟一次是普遍推薦的頻率，對於高風險族群則建議每3個月一次，以達到最佳的蛀牙預防效果。