嬰兒排便的肌肉協調發展是一個漸進且需要練習的過程，主要涉及腹部肌肉與肛門括約肌的協調配合。剛出生的嬰兒在排便時，腹部肌肉需要用力產生負壓，而肛門的外括約肌必須與內括約肌同時放鬆，這種多肌肉協調的動作對嬰兒來說是新學習的技能，因此常見嬰兒在排便時全身用力、臉紅等現象，但大便通常軟且無疼痛，這是正常的練習過程，約在3至4個月大時會逐漸改善。

隨著嬰兒神經肌肉系統的成熟，膀胱與肛門括約肌的控制能力會增強，通常在1.5歲左右嬰兒開始能意識到自己有排便需求，並能暫時忍耐，這是如廁訓練的生理基礎。如廁訓練通常在孩子能穩定坐、走、蹲、站後開始，家長可利用飯後腸胃蠕動增加的時段（約餐後30分鐘）幫助孩子建立固定排便時間，並鼓勵孩子坐在小馬桶上等待便意，培養排便習慣。

總結嬰兒排便肌肉協調發展與練習過程的重點：

  • 初期（0-2個月）：嬰兒排便是肌肉協調的新學習，腹部用力與肛門括約肌放鬆需同步，常見用力、臉紅但大便軟無痛。
  • 3-4個月：肌肉協調逐漸成熟，排便用力情形自然減少。
  • 1.5歲左右：嬰兒開始能意識排便需求，能暫時忍耐，具備如廁訓練的生理基礎。
  • 如廁訓練開始條件：膀胱括約肌成熟（尿布乾燥時間增加）、能穩定行走蹲坐、固定排便時間（如餐後30分鐘）。
  • 訓練方法：利用固定排便時間讓孩子坐馬桶等待便意，培養耐心與習慣。

這個過程需要家長耐心觀察與配合孩子的發展節奏，避免過早強迫訓練，以免造成壓力或挫折感。