寶寶如廁訓練的步驟與技巧主要包括以下幾個關鍵階段與方法：

1. 觀察寶寶的準備狀態

  • 寶寶白天能保持尿布乾爽約兩小時，或午睡時尿布不濕。
  • 大便時間有規律。
  • 能理解簡單指令，並能用表情、動作或語言表達尿意或便意。
  • 對坐便盆或廁所有興趣，且對尿布弄髒感到不安。

2. 讓寶寶體驗尿布乾淨的舒適感

  • 當寶寶尿溼或便便時，立即更換尿布，讓他感受到乾淨的舒適，逐步建立排泄後的乾爽感受。

3. 漸進式接觸便盆

  • 讓寶寶每天坐便盆一兩次，初期可不用脫褲子，讓寶寶習慣便盆的存在與使用，並在寶寶想起身時讓他自由活動。

4. 定時定點練習

  • 安排固定時間、地點及便器讓寶寶排便，例如每天同一時間坐小馬桶，培養良好習慣，逐步過渡到一般馬桶。

5. 示範與觀摩

  • 透過模仿學習，讓寶寶觀察家長或較大孩子如廁，示範正確坐馬桶、穿脫褲子等動作，尤其男孩女孩小便方式不同，示範更具幫助。

6. 溫馨陪伴與鼓勵

  • 家長陪伴寶寶坐馬桶時，聊天、唱歌或講故事，讓寶寶對如廁產生正面印象，並誘導排尿。

7. 教導穿脫褲子及衛生習慣

  • 教寶寶用大拇指伸入內褲兩側，將褲子拉上並整理好衣服。
  • 強調上完廁所後要洗手，養成良好衛生習慣。

8. 生理發展順序

  • 如廁訓練可依生理發展階段進行：先晚上控制大便→白天控制大便→白天控制小便→晚上控制小便，並配合洗手等生活自理能力的培養。

這些步驟與技巧強調尊重寶寶的生理與心理需求，家長的耐心、觀察力與適時鼓勵是成功的關鍵。透過循序漸進的引導，寶寶能逐步學會獨立如廁，為日後生活自理打下良好基礎。