開放式關係常見的挑戰與情緒管理主要包括以下幾個方面：

1. 界限模糊與調整困難

開放式關係強調信任與共同協議，但伴侶間對於哪些行為是可接受的，往往界限模糊且容易變動。例如，是否允許情感投入、性行為的範圍、是否告知細節等，若沒有明確共識，容易產生誤解與衝突。許多伴侶需要不斷協商和調整這些界限，缺乏尊重和共識會動搖信任基礎。

2. 溝通壓力與頻率要求高

開放式關係需要伴侶間持續且深入的溝通，包括討論規則、分享感受、表達嫉妒或不安等。這種高頻率且坦誠的溝通對許多人來說是挑戰，因為談論嫉妒、性需求或第三者感受往往不易，若一方隱忍不說，可能導致爆發性衝突。

3. 嫉妒與情緒管理

嫉妒是開放式關係中最常見且具挑戰性的情緒。即使理性同意開放關係，面對伴侶與他人親密時，仍可能感到酸澀或不安。嫉妒反映內心的不安全感，參與者需要培養處理這些複雜情緒的能力，並建立自我安全感。

4. 時間與精力分配

經營多重關係需要額外的時間和心力，若無法合理分配，容易感到疲憊或忽略某段關係。誠實評估自身的時間與精力是否足夠，是開放式關係能否順利維持的重要因素。

5. 自我認識與心理準備

開放式關係要求參與者深入了解自己的需求與界限，並具備面對社會壓力的心理準備。這包括能夠以開放心態聆聽伴侶的想法，並接受伴侶可能與他人建立親密連結的事實。

所以，開放式關係的挑戰主要在於界限設定的複雜性、溝通的高要求、嫉妒情緒的管理，以及時間與心理的投入。成功的情緒管理關鍵在於持續坦誠的溝通、明確且靈活的界限協商，以及培養自我安全感和情緒調節能力。