自然產會陰傷口的照護方法主要包括以下幾個重點：

  • 清潔與衛生
    產後會陰傷口需保持清潔，避免感染。大、小便後應使用溫開水（建議用煮沸過的水）由前往後沖洗，並用乾淨的衛生紙輕輕擦乾，避免惡露或尿液殘留在傷口上。產後衛生棉應勤更換，保持乾燥。

  • 淋浴與坐浴
    自然產後第二天即可淋浴，但惡露未結束前不宜盆浴，以免細菌進入產道引發感染。若會陰傷口腫脹或裂開較嚴重，可在產後24小時開始進行溫水坐浴，每次10至15分鐘，每天3至4次，有助消腫和促進傷口癒合。

  • 傷口癒合與縫線
    會陰傷口縫線通常使用可吸收線，約7至10天開始癒合，縫線會自然脫落，不需拆線。輕微的1、2度撕裂傷約3至5天可見癒合跡象，無需特別擦藥或換藥，只需保持清潔即可。

  • 疼痛緩解與姿勢
    坐下時可採側坐或使用中空墊，減輕會陰部壓力與疼痛。

  • 預防感染與復診
    若傷口有嚴重裂開、腫脹或疼痛加劇，應及時就醫。一般建議產後7至10天回診檢查傷口復原情況。

總結來說，自然產會陰傷口照護的關鍵是保持傷口清潔乾燥，避免盆浴，適當使用溫水坐浴促進癒合，並注意疼痛緩解與定期回診。