自然產後傷口的恢復時間與過程大致如下：

  • 恢復時間：自然產的會陰部傷口通常約在2週內痊癒，較輕微的撕裂傷甚至可在3至5天內癒合。

  • 傷口特性：自然產傷口多為會陰部撕裂或會陰切開後縫合，縫線多使用可吸收縫線，不需要拆線，縫線會在6至8週內自行吸收脫落。

  • 疼痛與腫脹：產後1至3天內疼痛較明顯，約1週後疼痛逐漸減緩並消腫。

  • 照護原則：

    • 保持傷口清潔乾燥，避免感染。
    • 如廁後用煮過的溫開水或無菌水由前往後沖洗會陰部，避免細菌感染。
    • 每日可用37-41°C溫水坐浴2-3次，每次15-20分鐘，促進血液循環與傷口癒合。
    • 使用棉墊時需勤換，避免惡露或分泌物長時間附著造成感染。
    • 傷口不需擦藥或換藥，保持清潔即可。

  • 活動建議：若體力允許，產後可盡早下床活動，有助於恢復。

  • 醫療追蹤：若傷口癒合不良或有異常分泌物，建議在產後7至10天回診檢查。

整體而言，自然產後的傷口恢復較剖腹產快且疼痛較輕，重點在於保持傷口清潔、避免感染及適度活動，通常2週內可恢復正常。