嬰兒皮膚粗糙時的保濕與日常護理建議如下：

1. 保持適當的環境濕度與溫度
嬰兒肌膚嬌嫩，容易因溫差大或乾燥環境而變得粗糙。建議避免頻繁進出冷暖氣房，並可使用空氣加濕器將室內濕度維持在50%至60%左右，減少乾燥對皮膚的傷害。

2. 溫和清潔
洗澡時使用與體溫接近的溫水，避免過熱水溫刺激皮膚。若無明顯髒污，建議以清水搭配柔軟紗布輕輕擦拭，避免使用含刺激成分的沐浴乳，選擇專為嬰兒設計的溫和產品。

3. 選擇適合的保濕產品
使用成分天然、溫和的乳液或乳霜，含有神經醯胺、甘油、玻尿酸、乳油木果油、甜杏仁油等保濕成分的產品較適合。乳霜類產品保濕力較強，適合乾燥、發紅、乾癢的肌膚，但質地較黏膩，需耐心塗抹均勻。

4. 衣物與環境衛生

  • 選用天然成分的洗衣精，並確保衣物無洗劑殘留。
  • 定期清洗洗衣機，避免髒污堆積。
  • 讓嬰兒穿著完全曬乾的衣物，避免濕氣導致黴菌滋生。
  • 保持室內通風，讓皮膚保持乾爽。

5. 日常護理重點總結

  • 避免溫差過大，減少外在刺激。
  • 積極做好保濕，選擇適合嬰兒的保濕乳液或乳霜。
  • 溫和清潔，避免過度清洗或使用刺激性產品。
  • 維持環境適宜的濕度與溫度。
  • 注意衣物清潔與乾燥，保持皮膚乾爽舒適。

若嬰兒皮膚粗糙情況持續或伴隨紅腫、發癢等症狀，建議諮詢專業醫師進行評估與治療。