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常有人說咕嚕媽我的文章比較像是在說故事，也許是我自己也不愛看過於制式化的敘述，所以更希望以這樣的方式來讓讀者能覺得親近。 我從小就愛養寵物而且大部分都是撿回來的，曾養過魚、烏龜、鳥、寵物鼠但可惜壽命都不長，唯獨養狗、養貓時間較長，尤其是家中貓咪現在年齡也已經來到了12歲，已是屬於高齡老貓了。 我家... 看更多
5/8 傍晚：桃園機場一航→仁川機場二航、領取WOWPASS 晚餐：喉嚨목구멍燒肉 服裝： 【鼎力裁縫鋪】雪紡◆改良馬面裙（漢元素） 【小熊星座】◆占卜師長版襯衫 雖然不是第一次跟朋友自助旅遊，卻是我第一次自己買機票然後自己搭機→到住宿點跟朋友會合 為此在交通上做了不少功課，早早就下載了 韓國地鐵APP「subway」、... 看更多
我是王太 王太是我 前陣子有朋友傳來老婆懷孕的喜事，真是太棒了 也詢問了孕事需要注意的大小事，還有彌月禮盒是否有推薦的優質店家 孕媽咪懷孕後拿到手的媽媽手冊真的很好用哦，請不要浪費了媽媽手冊的功能哦 除了可以換取各家廠商的媽媽手冊換禮活動外，還有孕後期媽媽手冊可以申請各家推出彌月試吃的活動哦... 看更多
各位親愛的粉絲朋友們大家好~ 我是厭世網紅淡水美魔女! 上一期的butybox開箱體驗心得是寫冬季12月號 沒想到時間過得這麼快，這一期就直接跳到春季4月號了耶! 每一期的butybox都給人不同的驚喜， 所以跟我一樣喜歡收到禮物的人，不妨訂個一年份看看，試遍天下無敵手啊啊啊~ 當個試用達人也很不錯，這樣也可以發展自... 看更多
看著孩子們在家玩泡茶家家酒遊戲，兒時回憶頓時湧現。 小時候家裡的桌上總會放著一副茶几與茶具，爺爺是村裡的建築水泥工頭，家裡每到月底總有許多人來領薪，這時候爺爺都會泡上一壺熱茶來招待客人，大家坐下來聊聊天寒暄幾句。 而我們小孩子趁大人們忙著聊天時，也會偷偷倒上一杯熱茶，剛入口時茶香重但微澀，我們都稱這... 看更多
大腸鏡檢查是一項用來檢視大腸內部的檢查方式，可以有效篩查大腸癌、息肉、發炎性腸病等疾病。在進行大腸鏡檢查之前，為了讓檢查結果更加準確，醫生通常會要求病人遵守一段時間的「低渣飲食」。這段低渣飲食的目的是清空腸道內的殘渣，減少食物殘留，讓大腸鏡檢查過程更加順利。 低渣飲食的重點是減少腸道中難以消化或殘留... 看更多
當媽的都知道，退奶真的不是說停就能馬上停！ 有些媽咪因為回去上班、寶寶戒奶、奶量變少等原因，決定開始退奶，但退奶的過程如果沒處理好，可能會變成石頭奶，甚至導致乳腺炎，讓人痛到懷疑人生！😵 到底怎樣退奶才能不脹奶、不發炎、不痛苦？這篇一次告訴你最溫和的退奶方法，讓你舒服順利斷奶！ 📌 退奶前一定要知道的... 看更多
很多媽咪產後最擔心的就是奶量不足，尤其是擠半天只有幾滴，寶寶餓到哭，自己超焦慮，壓力超大！ 其實除了勤餵奶、多擠奶，別擔心，發奶不只是靠天賦，吃對東西也能讓母乳大噴發！吃對食物也能讓奶水變多變濃！ 趕快來看看這些讓母乳量提升的神隊友吧！ 發奶聖品大公開！ 🥛 1. 黑麥汁（超多媽咪認證有效！） 黑麥... 看更多
懷孕是一個充滿期待的過程，但這個階段對孕婦的健康提出了更高的要求。身體需要足夠的營養來支撐胎兒的成長與發育。許多孕婦在懷孕期間會面臨貧血的問題，這是因為胎兒發育過程中需要大量的營養和血液，而孕婦的體內血液量會增加，容易導致血紅素過低，進而出現貧血現象。為了有效預防貧血，孕婦應該重視攝取足夠的營養素，... 看更多
幼兒的健康成長需要充足且均衡的營養，尤其在2~6歲這個階段，他們的身體與大腦正快速發展。每日熱量攝取是否足夠，將影響他們的體格、免疫力、智力發展以及行為表現。不同年齡層的幼兒所需的熱量有所差異，因此，瞭解每個年齡的需求，能幫助父母更有信心地為孩子安排飲食。 2歲幼兒的熱量需求 兩歲的孩子活動量逐漸增加，... 看更多
隨著生活水準的提升，孩子的健康問題也引起了越來越多家長的關注。其中，性早熟的問題日漸凸顯。性早熟，顧名思義，是指在正常發育年齡之前，孩子就開始出現第二性徵的發展，這對身心健康帶來的影響可能是長期且複雜的。性早熟可能與環境因素、遺傳因素以及飲食習慣有密切的關聯，因此，家長在日常飲食中多加注意，對於避免... 看更多
黃豆作為一種普遍的食材，不僅在家庭中扮演著重要的角色，還在營養學上獲得了廣泛的認可。對於媽媽和寶寶來說，黃豆的營養價值更是不可忽視。它不僅能增強免疫力，還對促進孩子的生長發育、改善媽媽的健康狀況有很多好處。在台灣的飲食文化中，黃豆和其製品如豆漿、豆腐、黃豆醬等已經深入日常生活中，許多家庭早已將其視為... 看更多
隨著年齡的增長，人體的代謝和營養需求也會隨之改變。 許多人在年過30後，開始關注自己的健康狀況，而B群維生素作為人體能量代謝的重要元素，成為了營養補充的重要目標。 然而究竟每天需要攝取多少B群，才能滿足年過30族群的需求？ 本文將深入探討這個問題，並幫助讀者找到適合自己的營養策略。 什麼是B群維生素，為... 看更多
走遍全台宜蘭真的是非常清幽的地方，怪不得好山好水的宜蘭是很多人放鬆的首選，除了環境好，我想更吸引人的就是美食了，擁有地緣優勢有兩個漁港，乾淨的水質孕育出各式有機的蔬果，食材新鮮可口，餐廳食材新鮮是宜蘭的標配，朋友來訪幾乎都會問我哪一家窯烤雞好吃，最推薦的就是百匯窯烤雞餐廳了！！！ 這裡近五結交... 看更多
轉眼間已經從少女步入熟女階段，漸漸地開始感受到自己體力大不如前😔不僅晚上不容易入睡、情緒起伏也很大，尤其生理期的前後更是特別明顯，容易燥熱不安也很容易感到疲勞無力😩 讓我突然意識到真的要好好開始保養自己，才能陪伴家人孩子久一點 有營養師朋友建議我，說女生過了30歲後要盡早補充 #大豆異黃酮，才能面對40歲... 看更多
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