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搜尋: 間歇性斷食

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控糖減肥 vs. 168斷食法：到底哪一個比較適合你？

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chingchi 女生
醫療保健 昨天 3 329

哈囉 chingchi 今天想跟大家聊聊兩個超熱門的減肥方式：「控糖飲食」跟「168間歇性斷食」。 這兩種方法我身邊真的超多人嘗試過，有人靠控糖成功瘦身，也有人說 1...

SOURIRE X SPCA🩷
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健康保健 2025年08月27日 35
【產後媽媽開箱】DV麗彤生醫《雙樂纖SUPERPLUS+》讓我找回自信狀態！

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今年初剛迎來寶寶，原本以為月子結束後就能逐漸恢復原本的狀態 沒想到體態還是有些變化（媽媽們一定懂這種心情～） 看著衣櫃裡的牛仔褲一直穿不下，說不挫折真的騙人 尤其產後還是需要補充營養，不能隨便節食 周末也常和家人聚餐，根本沒時間特別控制飲食或運動！ 但！就是在這時候，我遇到了DV... 看更多

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減醣飲食與間歇性斷食的結合與營養師建議 168斷食法的操作方式與適合族群
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跟著貝蒂遊玩趣~機車女不機車
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2025年09月02日 784

最近在市府站附近發現一間很有溫度的小店— 花丸家日式料理。是主打日式定食、丼飯和咖哩飯、烏龍麵 ，不只餐點用心，整體氛圍也讓人很放鬆，不論自己來還是和... 看更多

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SOURIRE X SPCA🩷
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2025年08月19日 67

大家有沒有那種店，吃過一次就會默默收進愛店清單？ 成真咖啡對我來說就是這種存在！！！！ 還記得前陣子和朋友約在台北微風南山店 原本只是想喝個... 看更多

【澳洲 Day 9-2 】雪梨塔景觀台 + 雪梨市區隨意逛: 雪梨市政廳、一風堂拉麵、澳洲迴轉壽司初體驗

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朵兒愛玩樂
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2025年08月23日 30

這一天的行程鬆鬆的，主要目標就是QVB 和 雪梨塔 早上悠悠閒閒的吃了雪梨美食 Pancake on the rock 接著就前往市區的 維多利亞大廈 Queen Victoria Building... 看更多

[生活]CHIMEI奇美【淨方白空氣清淨機】Cindy開箱

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Queen_Cindy Lee部落格
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2025年08月13日 50

［空氣清淨機開箱］ Cindy身為資深貓奴加上有孩子後，對居住環境越來越講究。 加上最近台灣連連豪雨的濕氣味，家裡飛撲的貓毛及貓砂異味，開窗又有... 看更多

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鼠兔林寶
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2025年08月27日 35

帶孩子出門旅行，爸媽最怕的就是「等待時刻」。候機室的漫長等待、飛機上的侷促空間、餐廳等餐的無聊時光，對小孩來說都像是大考驗。林林是一個閒不下來、... 看更多

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Verna's Blog~葳娜的吃喝玩樂日記♡
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2025年08月25日 2,371

旅行也不能放棄精緻生活的每一個細節，優雅不只是外表更是一種生活選擇 但是面對行李空間有限、飯店設備又不給力的情況，真正懂你的旅行家電就很重要 這篇就... 看更多

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SOURIRE X SPCA🩷
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2025年08月12日 54

夏日來臨，衣櫥裡的短裙、短褲漸漸出動..... 特別是產後媽媽、上班族、或和我一樣想針對局部加強線條的人 總會希望自信展現更緊實的身材 今年我決... 看更多

韓國點心新歡！厭世網紅淡水美魔女爆嗑「歐邁福」捲心酥 & 蘇打餅 吃到忘記拍照的神級零食~歐邁福-香草牛奶捲心酥 / 卡布奇諾捲心酥 / 帕馬森起司蘇打餅乾 / 香蒜奶油蘇打餅乾

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2025年08月31日 8

哈囉～我是你們的 厭世系淡水美魔女 （aka 超愛吃點心的靈魂） 今天要來爆料一個「韓國小道消息」—— 不是韓劇，也不是歐巴…… 而是我居然到現在才認識的零食 「歐... 看更多

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