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每到秋冬或天氣劇烈變化的時候，流感病毒就像是不速之客，悄悄席捲而來。許多人一出現發燒、喉嚨痛、肌肉痠痛等症狀，就會自行到藥局買感冒藥來吃，但其實「感冒」和「流感」是不一樣的疾病，治療方法也不盡相同。那得了流感到底該怎麼辦？吃感冒藥有用嗎？「克流感」又是什麼？這篇文章將一次為你解答，並附上一張圖表幫你... 看更多
許多人開始重視健康並嘗試各種補充品。珍妮，一位30多歲的職業女性，由於工作壓力大與飲食不規律，健康狀況每況愈下。某天，她在朋友的推薦下，開始每天攝取魚油。數月後，她驚訝地發現自己不僅精力充沛，連平常困擾她的關節疼痛也減輕了。這讓她對魚油的功效產生了極大的興趣。以下我們將深入探討魚油的健康益處、最佳攝取... 看更多
五味子，這個名字或許對許多人來說有些陌生，但它在中醫藥材中的地位非常重要，並且在許多健康保健的領域裡也受到高度推崇。它的名字源自於其獨特的味道，五味子帶有酸、甜、苦、辣、鹹五種味道，並因此得名。這種神奇的植物在中國、台灣等地的傳統醫學中被視為一種具有極高療效的草藥，尤其在改善身體健康方面，擁有許多神... 看更多
許多孕媽咪在懷孕期間都會面臨胃酸逆流的困擾，這是一種普遍的生理現象，主要與孕期體內的荷爾蒙變化和子宮擴張有關。當黃體素分泌增加時，胃部的蠕動會變慢，導致食物停留在腸道的時間變長。而雌激素濃度上升則會使下食道括約肌變得較為鬆弛，使胃液更容易逆流到食道，進而引起灼熱感。隨著子宮逐漸變大，對胃部的壓迫也會... 看更多
懷孕是每位媽媽都會經歷的重要時期，在這段時間，對飲食的選擇會變得更加謹慎。營養豐富、健康的飲食不僅能夠幫助孕婦保持良好的身體狀況，還能對胎兒的發育起到重要作用。對於熱愛異國料理的媽媽來說，泰式料理可能是一個很有吸引力的選擇。然而，泰式料理的獨特風味和辛辣口感，常讓人不禁思考，懷孕期間是否可以放心享用... 看更多
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