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【失眠崩潰】在床上就腦袋就爆炸亂想停不下來

匿名女生

醫療保健 2025年06月03日 0 0 2,212

每天都要翻到凌晨3點才睡得著，一躺床腦袋就開演唱會，連續一週睡不到4小時，快瘋掉了大家有沒有改善失眠的方法？助眠食品推薦也拜託了！

孕期睡不好/熬夜會影響寶寶的健康嗎

雙魚座女生

孕媽咪昨天 0 0 237

孕期睡不好/熬夜會影響寶寶的健康嗎？最近到凌晨3.4點才睡得著唉該怎麼辦

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