今年一月剖腹產後，腹直肌分離的問題一直讓我很困擾 眼看產後黃金半年快過了，肚子還是鬆鬆澎澎的，穿衣服肚子還是有一圈肉 身為全職媽媽，每天忙著帶小孩、做家事，根本沒時間運動!!!! 偏偏產後聚會、婚禮邀約一個接一個 真的很希望有個懶人也能輕鬆維持體態的高效選擇 產前我一直相信只要勤運動、飲... 看更多
成為媽媽是一件幸福且偉大的事情，但隨著新生命的到來，許多準媽咪都會開始擔心自己的身材變化。特別是產後的腹部鬆弛與脂肪堆積，讓不少媽媽感到困擾。事實上，只要採取正確的方式，透過哺餵母乳與適當的運動，便能有效改善這些情況。這篇文章將帶你深入了解如何運用科學與實踐的方法，讓身體逐漸恢復健康與美麗。 產後... 看更多
【安心食代 賦妍青春大豆異黃酮】專為輕熟齡女性研發｜熟齡女性｜促進骨質的鈣化｜和空氣一樣重要的大豆異黃酮。 大豆異黃酮是甚麼? 「我已經每天都有... 看更多
![[美食清單]千千進食中 - 算命阿姨來推薦！拍攝必吃的早餐是什麼？阿翰的花蓮在地美食清單！手炒黑糖剉冰 鮮嫩多汁牛肉麵 肉汁噴泉美式漢堡 feat.@hanhanpovideo 【千千進食](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/xp6dy0/banners/rqove4_600.jpg)
每次看千千分享在地美食都會同步打開google map標記， 既然這樣…就文章也順便一起啦！ 反正清單列出來，大家點開有興趣的店家加到想去清單(或是自己的美食清單... 看更多
![[保養] SMARTER詩嫚特【超能淨顏洗卸凝露】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/m16qxe/banners/p5yxrn_600.jpg)
［洗臉開箱］ 夏日整天離不開防曬，而混合肌的Cindy對洗臉這件事更有感。 清潔是保養的起手式，做不好就像喝珍奶沒吸管事倍功半！ 尤其天氣悶熱時，出汗、... 看更多
這蛋糕像在吃嫩豆花般的入口即化 不加精緻糖,用100%純蜂蜜取代 為的是要給今天回家的小寶貝享用 配方是改自自己的食譜 原味舒芙蕾起司蛋糕 甜度減少20%... 看更多
我今年35歲，快邁入40歲的輕熟齡階段 平常除了工作之外，還要照顧我家小兒（剛滿四個月的嫩嬰） 新生兒期還在餵夜奶的階段，晚上常常睡不好..... 半... 看更多
桃園的深夜美食，你知道內行人都去哪裡吃嗎？這次要推薦一間真正巷子內的平價串燒店, 一品屋串燒（寶山店）！隱藏在桃園市民有五街巷弄裡，主打「炸＋烤一次滿足... 看更多
身為敏感油痘肌的代表一員，每到夏天真的對「精華系列產品」又愛又恨 太滋潤又怕爆痘，太清爽的保濕不足夠~ 最近試用這瓶【Guh 賦活蜂精萃】之後，立刻想與大... 看更多
常有人說咕嚕媽我的文章比較像是在說故事，也許是我自己也不愛看過於制式化的敘述，所以更希望以這樣的方式來讓讀者能覺得親近。 我從小就愛養寵物而且大部分... 看更多
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