妮妮媽咪 (總人氣: 6萬)

懷孕生產 2025年03月01日 3,437

孕婦可以吃黑棗嗎？孕期吃黑棗有哪些需要注意的呢？

本文將深入探討黑棗對於孕婦的優缺點，並提供一些安全食用黑棗的建議，幫助孕期媽媽們更加順利。以下是本篇文章主要討論的幾個重點： 黑棗的營養成分與健康益處 孕婦吃黑棗可以嗎？ 研究：黑棗對腸胃健康的影響 如何安全食用黑棗與注意事項 孕期飲食中的黑棗 1. 黑棗的營養成分與健康益處 黑棗常被視... 看更多

愛寶貝育兒健康 (總人氣: 55萬)

減肥瘦身 2025年01月26日 1,360

如何利用奇異果幫助產後恢復與減重？這些你一定要知道

奇異果這種看似不起眼的小水果，卻隱藏著豐富的營養和健康益處。尤其對於產後的媽媽來說，奇異果不僅有助於排毒，還能成為減重的得力助手。它不僅富含纖維、維生素C等營養素，還有助於調節腸胃，改善消化，對於產後需要調理身體的媽媽來說，無疑是一個完美的選擇。 孕期和分娩過後，媽媽們往往會面臨各種身體上的挑戰，... 看更多

愛寶貝育兒健康 (總人氣: 55萬)

懷孕生產 2025年01月23日 1,612

懷孕後期必讀：解決排尿困難、便秘、水腫的有效方法！

懷孕是一段充滿期待與挑戰的旅程，隨著胎兒在子宮內逐漸成長，媽媽的身體也面臨了許多變化。在懷孕後期，隨著子宮壓迫周邊器官，許多孕婦可能會經歷排尿困難、便秘、水腫與皮膚癢等不適。這些問題不僅影響日常生活，還可能影響整體孕期的舒適度。了解這些現象的成因，並採取適當的預防與緩解措施，對於孕婦和寶寶的健康都有... 看更多

好冷🥶孕婦半夜起床又便秘了

匿名 女生

懷孕生產 2025年01月22日 2 1,415

現在天氣好冷喔 大家要多穿一點 我起床是為了大便 不是為了去開冰箱 又卡關 便秘一直來 在馬桶上好久 下不來 寶寶跟我一起 oh ya! 我不孤單 說正題 請問吃什...

愛寶貝育兒健康 (總人氣: 55萬)

健康保健 2025年01月16日 1,314

為何朝鮮薊能成為健康飲食的超級食物？你不可不知的營養價值！

在忙碌的日常生活中，我們常常忽視了飲食中的營養價值，卻不知道有些食物在提供健康的同時，還能帶來意想不到的好處。朝鮮薊就是其中之一，這是一種不僅能為餐桌增添色彩的食材，也擁有多種對健康有益的功能。對於許多人來說，朝鮮薊可能比較陌生，但其實它的營養成分與功效讓它成為值得一試的蔬菜之一。這篇文章將介紹朝鮮... 看更多

愛寶貝育兒健康 (總人氣: 55萬)

產後坐月子 2025年01月12日 1,408

滴雞精能救你！產後身體的6大警訊你不可忽視

每位媽媽在經歷了生產的過程後，無論是自然產還是剖腹產，身體都會經歷一段艱辛的恢復期。這段時間內，媽媽們常常面臨著身體疲憊、營養不足等困擾，而這些問題如果處理不當，可能會影響到後續的育兒與日常生活品質。隨著現代對健康飲食和養生的重視，越來越多的媽媽開始關注如何通過飲食來幫助自己更快恢復。在這些飲食補充... 看更多