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健康保健便秘多久才算嚴重？
2025年06月28日 0 3 2,449
最近肚子很不舒服，便秘了4.5天將近快一週
想問問大家這樣算嚴重嗎？
我之前排便都很正常
已經有在喝水、吃蔬菜
好像效果有限
看網路說超過三天沒便便就要小心，還是要試試看軟便劑？
如果長期便秘會不會有什麼後遺症啊？
急需大家的建議，拜託告訴我怎麼辦(＞﹏＜)
謝謝大家！
4.5天真的有點久耶
正常來說超過3天就該注意了
如果真的不行
還是去看醫生保險一點
便秘超難受
水和蔬菜一定要持續吃
便秘超過4天，建議你考慮軟便劑
欸4.5天真的算是警戒，先用熱水袋熱敷肚子，搭配多喝溫水和散步，幫助腸道蠕動還有搭配益生菌
已經滑到最底了
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