大家應該都知道維生素C的益處吧?!不管是幫助健康維持、促進膠原蛋白的形成、增進體結締組織、骨骼及牙齒的生長、促進鐵的吸收、具抗氧化作用…等等。維生素C可以說是非常重要‼️ 但人體卻無法自行合成維生素C🥺只能藉由食物或額外補充來獲得維生素C,但現在人常常外食,蔬菜水果吃的少,很難天天從飲食中吃到足量的維... 看更多
大家應該都知道維生素C的益處吧?!不管是幫助健康維持、促進膠原蛋白的形成、增進體結締組織、骨骼及牙齒的生長、促進鐵的吸收、具抗氧化作用…等等。維生素C可以說是非常重要‼️ 但人體卻無法自行合成維生素C🥺只能藉由食物或額外補充來獲得維生素C,但現在人常常外食,蔬菜水果吃的少,很難天天從飲食中吃到足量的維... 看更多