跟大家分享我平日保養身體的小小技巧,實行168斷食療法,適當的運動,還有吃膠原蛋白粉! 膠原蛋白會隨著年紀而流失,可以靠吃來補充,最近吃的是膝之助的久采膠原蛋白粉! 粉質細膩無味道,分子超小好吸收,可以直接吃,或者加在飲料理面飲用!我都每天來一包! 膝之助的久采膠原蛋白粉主打呵護膝蓋健康,能走能... 看更多
一到假日林外公與林外婆喜歡爬山健走,沐浴在大自然,吸收芬多精,淨化心靈,也促進新陳代謝,隨著年紀的增長,關節的退化,爬山會卡卡的,除了要補充營養,還要使用輔助工具登山杖,在爬山時減緩關節施力點,並減少傷害發生。最近媽咪爬文找尋輕量化的登山杖推薦,找到了ProPACER「PP登山杖」,獨家符合人體工學彎把登山... 看更多