寶寶副食品與奶量的平衡策略，主要依照寶寶不同成長階段調整，並兼顧營養攝取與口腔發育需求。以下為各階段的建議與重點：

成長階段 副食品量 奶量 餵食頻率與重點
4～6個月（副食品初期） 每餐約30～50克，一天1～2餐 每餐約200毫升，一天4～5次母乳或配方奶 副食品為「試吃期」，主要目標是讓寶寶習慣新食物，奶量仍為主要營養來源（約90%），副食品約佔10%。餵食時間最好固定，副食品不需強求量多。
7～9個月（副食品中期） 每餐約60～100克，一天2～3餐 每餐約200毫升，一天3～4次母乳或配方奶 副食品量逐漸增加，奶量略減，仍保持足夠奶量確保營養。副食品開始成為重要營養來源，重點在於口腔咀嚼訓練與味覺適應。
10～12個月（副食品後期） 每餐約100～120克，一天3餐 每餐約200毫升，一天2～3次母乳或配方奶 副食品量超過奶量，副食品成為主食，奶量逐步減少。可開始加入點心，促進多樣化飲食。
13～15個月（過渡／完成期） 每餐約120～150克，一天3餐 每餐約200毫升，一天2～3次母乳或配方奶 副食品為主，奶量維持適量，點心增加至一天2次，幫助營養均衡與口感多元。

平衡策略重點：

  • 奶量不宜過多，避免寶寶因喝奶飽足而拒絕副食品。可嘗試先餵副食品，再喝奶，讓寶寶逐漸習慣副食品的口感與味道。
  • 副食品餵食時間最好固定，且建議在寶寶活動後或喝奶前餵食，避免因奶量過飽影響副食品攝取。
  • 副食品初期不必強求吃多，重點是讓寶寶學會咀嚼與吞嚥，逐步適應新食物。
  • 副食品與奶量的調整需依寶寶個別狀況靈活調整，觀察寶寶食慾與接受度，避免強迫進食。

總結來說，副食品與奶量的平衡是循序漸進的過程，初期以奶為主，副食品為輔，隨著寶寶成長，副食品逐漸成為主食，奶量適度減少，並透過固定餵食時間與控制奶量，促進寶寶均衡營養與良好飲食習慣的建立。