中醫觀點認為，餵母乳與穴道按摩是促進產後瘦身的有效方法，主要原因如下：

  • 餵母乳增加代謝，幫助消耗熱量：餵母乳能促進媽媽的新陳代謝，每天可額外消耗約500大卡熱量，若每天擠出1000cc母乳，消耗熱量可達600至700大卡，這不僅有助於產後瘦身，也促進子宮收縮恢復，並增強寶寶免疫力。

  • 穴道按摩促進脂肪代謝與身形雕塑：中醫透過針灸或埋線刺激特定穴位，能改善局部脂肪代謝，幫助消除妊娠紋及局部贅肉，如肚皮、大腿、腰部等，對於產後身形調整有輔助效果。

  • 調理脾胃補氣血，提升代謝力：產後多數媽媽氣血虧虛、脾胃功能下降，會影響代謝。中醫建議透過飲食調養（如紅棗、山藥、黃耆等健脾補氣食材）來修復身體，為瘦身打下基礎。

  • 規律作息與情緒調理：中醫強調睡眠與情緒穩定對代謝的重要性，建議建立規律作息，並可飲用玫瑰花茶、桂圓等安神養心的食材，幫助提升睡眠品質，促進脂肪代謝。

綜合來看，中醫透過餵母乳提升代謝熱量消耗，配合穴道按摩刺激脂肪燃燒，再加上飲食與作息調理，能有效促進產後瘦身，且有助於身體恢復與健康維護。