擠乳器的使用方法與注意事項如下：

使用方法

  1. 準備工作

    • 先用熱毛巾熱敷乳房，幫助乳腺暢通，促進乳汁分泌。
    • 輕柔按摩乳房，尤其是乳暈周圍，讓乳汁更容易流出。
    • 清潔乳頭，避免棉絮或雜質進入母乳中。

  2. 選擇合適的罩杯

    • 使用尺寸適中的罩杯，避免乳頭摩擦或拉扯乳暈，通常罩杯內徑約24mm~30mm較合適。

  3. 開始擠乳

    • 先使用按摩模式（若為電動吸乳器），刺激乳汁開始分泌，直到乳汁連續流出。
    • 再切換到吸乳模式，調整吸力至舒適且不疼痛的程度，避免吸力過強造成乳房不適或皮膚受傷。
    • 輪流擠乳兩邊乳房，直到乳汁停止或流速非常緩慢為止。

  4. 擠乳時間與量

    • 每次擠乳時間建議不超過20分鐘，擠出約八分滿即可，避免過度擠壓。

  5. 擠乳後護理

    • 擠完後可在乳頭塗抹羊毛脂，保護乳頭肌膚，減少疲勞與不適。

  6. 外出使用

    • 外出時準備可保冷的袋子，吸乳器及集乳瓶或母乳袋，確保母乳安全保存。

注意事項

  • 身心放鬆：擠乳時保持放鬆，有助乳汁分泌。可放寶寶照片或衣物刺激乳汁。
  • 避免疼痛：吸力不可調得過強，若感到疼痛應立即停止或調整。
  • 配件清潔與消毒：吸乳器配件需定期消毒，避免細菌感染。
  • 吸乳器選擇：選擇吸力可調且不會造成乳頭疼痛的吸乳器，並注意配件是否容易購買。
  • 避免過度擠壓：擠乳時間過長或過度用力可能導致乳房不適或乳頭受傷。

以上方法與注意事項能幫助媽媽們更有效且舒適地使用擠乳器，延長哺乳時間並保護乳房健康。