寶寶游泳課程的適合年齡與內容差異主要可依寶寶的發展階段來區分，並且各階段的課程重點也有所不同：

年齡階段 適合開始時間 課程內容重點 注意事項與建議
2個月以上 2個月起可參加「事前準備課程」 讓寶寶習慣水中環境，感受水的觸感，減少對水的抗拒，建立親子互動。 課程時間短，重視安全與適應，家長需全程陪伴。
4個月至3歲 4個月起開始感官體驗與水中適應課程 著重感官刺激與肢體協調，透過水中活動提升踢水、撲水等動作協調能力，並在家長陪伴下建立安全感。 游泳時間建議控制在15至20分鐘，水溫約32-36度，注意水質消毒方式。
6個月以上 建議6個月以上寶寶可到泳池游泳 進一步適應水環境，家長需全程陪伴並觀察寶寶狀態。 避免飯後立即下水，建議飯後一小時後游泳。
1歲以上 1歲起開始簡單水中活動 可開始學習基本水中活動，培養運動協調能力。 美國兒科學會建議1歲以上開始較適合學習游泳技能。
3歲至6歲 3歲起學習基本游泳技能 學習漂浮、踢水、呼吸技巧，建立水中自信與安全意識。 這階段是學習游泳技能的關鍵期，能有效減少溺水風險。

重點說明：

  • 2個月起的寶寶游泳課程多為「事前準備課程」，主要是讓寶寶習慣水的感覺，並非正式學游泳，課程時間短且強調親子互動。
  • 4個月至3歲的課程注重感官體驗與水中適應，透過水中活動促進肢體協調，家長需全程陪伴，游泳時間建議控制在15至20分鐘，水溫保持在32-36度，且水質消毒方式需安全。
  • 6個月以上寶寶可開始到泳池游泳，但仍需家長陪伴並注意寶寶狀態，避免過度疲勞。
  • 1歲以上寶寶開始具備初步運動協調能力，可以進行簡單的水中活動，為正式學游泳做準備。
  • 3歲以上是學習基本游泳技能的黃金期，課程會教授漂浮、踢水、呼吸等技巧，幫助寶寶建立水中自信與安全意識，降低溺水風險。

此外，寶寶游泳課程的費用通常依教師資歷與課程階段有所不同，初階教師的課程費用約在每堂1300元左右，部分泳館提供單堂體驗課或季課程方案。

總結來說，寶寶游泳課程會依年齡分階段設計，從水中適應、感官體驗，到基本游泳技能的學習，家長應根據寶寶的年齡與發展狀況選擇合適的課程，並全程陪伴確保安全。