頭痛的常見原因與分類主要可分為兩大類：原發性頭痛與繼發性頭痛。

一、頭痛的分類

分類 說明 常見類型與原因
原發性頭痛 不是由其他疾病引起，屬於頭部疼痛敏感結構功能失調或過度活躍所致 - 緊張型頭痛：最常見，與肌肉緊繃、壓力、情緒焦慮、長時間維持同一姿勢（如久坐電腦前）有關。疼痛多為雙側，感覺鈍痛或壓迫感。
- 偏頭痛：與神經細胞過度反應、血管化學變化有關，常受荷爾蒙波動（如女性月經）、特定食物（巧克力、紅酒）、睡眠不足或過量等觸發。疼痛多為單側，伴隨噁心、對光聲敏感。
- 叢集性頭痛：原因不明，可能與血清素和組織胺釋放有關，常在睡眠時發作，疼痛劇烈且集中於單側眼周或太陽穴，呈群發性。
繼發性頭痛 由其他疾病或病理狀況引起，通常是症狀或徵兆 可能由鼻竇炎、過敏、頭部外傷、高血壓、腦血管疾病、腦腫瘤等引起。鼻竇炎會導致額頭及鼻腔附近壓痛性頭痛。脫水、飲食因素（咖啡因過量或戒斷、酒精、低血糖）、眼睛疲勞等也屬於繼發性頭痛的常見誘因。

二、頭痛常見原因

  • 壓力與情緒波動：引起肌肉緊繃，導致緊張型頭痛。
  • 睡眠問題：睡眠不足或過多均可能誘發頭痛。
  • 荷爾蒙變化：尤其影響女性，與月經週期相關。
  • 飲食因素：巧克力、紅酒、咖啡因、酒精、低血糖等。
  • 姿勢不良：長時間維持同一姿勢，導致肌肉緊張。
  • 環境刺激：如光線、噪音、氣味等。
  • 遺傳因素：偏頭痛常有家族史。
  • 內部疾病：如高血壓、腦血管疾病、腦腫瘤等。

三、頭痛位置與類型對應

頭痛類型 常見頭痛位置 其他特徵
緊張型頭痛 頭部兩側、前額、後頸部 鈍痛或壓迫感，與肌肉緊繃相關
偏頭痛 單側頭部（有時雙側） 劇烈跳痛，伴隨噁心、對光聲敏感
叢集性頭痛 單側眼周、太陽穴 劇烈疼痛，群發性，常在夜間發作
鼻竇性頭痛 額頭、鼻部 鼻竇充血、發炎引起壓痛

參考資料

以上內容綜合自多個醫療資訊來源，包含Apollo Hospitals、Hello醫師及PMC LifeGo等，提供了頭痛的分類、常見原因及症狀特徵。