針對「家長焦慮與英語學習的心理調適」議題，綜合現有研究與專家建議，可整理出以下重點：

家長焦慮對孩子英語學習的影響

  • 研究指出，家長對英語的焦慮水平會直接影響孩子的英語學習焦慮感，進而影響孩子的學習動機與表現。
  • 孩子在學習英語時常見的焦慮來源包括溝通憂慮、評價憂慮、課堂焦慮及考試焦慮，這些焦慮會影響語言解碼、拼字及閱讀理解能力。

心理調適策略

家長可從「想、說、做」三方面協助孩子調適：

  1. 想法調整：轉化焦慮為正面感覺

    • 引導孩子將焦慮視為身體提醒自己專注的信號，幫助他們正面看待學習挑戰。
    • 強調英語學習的目的是溝通而非完美，鼓勵孩子不怕犯錯，先以簡單清晰的表達為主，逐步提升語言能力。

  2. 說話方式：家長保持淡定與正向回應

    • 當孩子說英語犯錯時，家長應避免過度反應，保持冷靜，給予支持與鼓勵，減少孩子的焦慮累積。
    • 教師與家長的正面回饋能降低學生的英語學習焦慮，促進學習成效。

  3. 行動支持：建立良好學習環境與師生互動

    • 鼓勵孩子勇於發言，並在錯誤中學習，建立良好的師生及親子關係，有助降低焦慮，提升學習韌性與成效。
    • 適當的學習焦慮有助於激發學習動力，但過高的焦慮則會阻礙學習，需適度調控。

總結

家長的情緒管理與正向支持是幫助孩子克服英語學習焦慮的關鍵。透過調整孩子對焦慮的認知、保持冷靜的回應態度，以及創造支持性的學習環境，可以有效降低孩子的英語學習焦慮，促進其語言能力的發展與學習成效。